평소 운동 전혀 안하는 사람으로서
어제 오랜만에 전철타고 시간맞춰 갈데가 있어서
급하게 계단 오르다기 다리에 힘이 풀려 주저앉기까지 했네요ㅜ
이제 내 몸을 내가 컨트롤하기도 힘드네요.
이제 50대 초반인데 벌써 이러면 어쩔까요ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대 이상 분들 지하철 계단 오르내리기 힘들지 않으신가요?
ㅣㅣ 조회수 : 2,073
작성일 : 2018-03-14 08:01:53
IP : 175.223.xxx.3
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.3.14 8:04 AM (110.70.xxx.43)운동하셔야죠. 평소에 걷기 계단오르기 등등 하시면
많이 좋아져요. 체중도 조절되구요.2. 만56
'18.3.14 8:05 AM (199.7.xxx.12)아니!
무슨 부심으로??
운동 전혀 안하고???3. nake
'18.3.14 8:11 AM (211.219.xxx.204)매일 등산가요 엄청 건강해졌어요 운동안하면 큰일나요
4. 매일 걸으니
'18.3.14 8:17 AM (61.98.xxx.144)좀 괜찮더군요
운동 하셔야해요 거창한거 아니더라도 매일 움직여야 덜 힘들어요5. 그렇지 않아요
'18.3.14 8:18 AM (74.15.xxx.165)저도 50대 후반인데 평소에 많이 걸어요.
어지간하면 대중교통 이용하려고 노력하구요.
허벅지 근육을 기르시는게 중요한듯.6. 운동부족
'18.3.14 8:18 AM (125.180.xxx.52) - 삭제된댓글운동 꾸준히하면 70에도 지하철계단 쉬지않고올라가요
정말 운동안하면 나이먹어 큰일나요7. ...
'18.3.14 8:22 AM (211.177.xxx.63)허벅지 근육은 어떻게 기르나요?
8. ....
'18.3.14 9:19 AM (223.38.xxx.123) - 삭제된댓글50초에 벌써 그러면 문제 아닌가요
주변에 그런 사람을 본 적이 없어서요
운동하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 789531 | 초등생 선크림 바르고 등교하나요? 4 | .... | 2018/03/14 | 1,173 |
| 789530 | 현재 이명박 집 앞. 16 | @.@ | 2018/03/14 | 4,121 |
| 789529 | 50대 이상 분들 지하철 계단 오르내리기 힘들지 않으신가요? 6 | ㅣㅣ | 2018/03/14 | 2,073 |
| 789528 | 미투)성추행기억때문에 공립고 보냅니다 4 | 미투 | 2018/03/14 | 1,081 |
| 789527 | ㅁ영여중 오**선생 성폭행. 몇년전 신문사진까지 찍은 멀쩡하게.. 5 | .. | 2018/03/14 | 2,802 |
| 789526 | 엄마가 딸에게 음식알려주는 영상 16 | 엄마 | 2018/03/14 | 2,247 |
| 789525 | #0951로 어떻게 하나 싶은 분들께 혹시나 싶어 2 | 201404.. | 2018/03/14 | 1,156 |
| 789524 | 잘가 1 | ㅇㅇㅇ | 2018/03/14 | 425 |
| 789523 | 김어준과 손석희의 화법 차이 35 | 한눈에 보이.. | 2018/03/14 | 4,412 |
| 789522 | 명박아~지금 돌솥밥 먹고있니? 8 | 지금 | 2018/03/14 | 1,088 |
| 789521 | 나꼼수 들으며 마봉춘 보는중 1 | 지금 | 2018/03/14 | 536 |
| 789520 | 우리안의 이명박을 몰아내자.. 4 | .. | 2018/03/14 | 429 |
| 789519 | 첫 흰머리 염색은 부분염색부터 시작하셨나요? 3 | 염색 | 2018/03/14 | 1,550 |
| 789518 | 가슴이 떨려~~~ 4 | 뉘나노오오오.. | 2018/03/14 | 1,166 |
| 789517 | 아기업는꿈 꾸고나니 두려워요 7 | 신진 | 2018/03/14 | 4,849 |
| 789516 | 가카 소환 역사적인 날 검색어 김어준 주진우 김용민 정봉주 나꼼.. 14 | 눈팅코팅 | 2018/03/14 | 3,135 |
| 789515 | 청소년 신문,어린이 신문 | 공부할래 | 2018/03/14 | 480 |
| 789514 | 서울대병원 여쭙니다... 네비도 답을 못줘서 5 | ... | 2018/03/14 | 1,393 |
| 789513 | "면역세포,줄기세포 상품판매" 아시는 분 | 취업희망 | 2018/03/14 | 494 |
| 789512 | 생리대파동 이후 생리대 뭐 쓰세요? 4 | 걱정불안 | 2018/03/14 | 2,912 |
| 789511 | 네이버는 가장 웃기는 회사에요 10 | 눈팅코팅 | 2018/03/14 | 3,663 |
| 789510 | 제 시모님은요, 8 | 라푼젤 | 2018/03/14 | 2,996 |
| 789509 | 아침에 혹시라도 연예인 가지고 물타기하는 신문 있으면 17 | ㅇㅇ | 2018/03/14 | 3,349 |
| 789508 | mb 수사에서 불법선거개입, 사찰등도 포함되어 있나요? 2 | 적폐청산 | 2018/03/14 | 515 |
| 789507 | 담낭 결석 수술 병원 질문입니다. 3 | 부탁 | 2018/03/14 | 2,145 |