엇 저도요 ㅋ
저는 원래 장이안좋아요
그럴땐 따뜻한 물많이드시고
그냥 굶으세요.금방나아져요
저는 음식을 고르게 균형있게 먹지 않고 양이 적으면 설사를 해요
야채와 곡물 단백질을 균형있게 먹으면 변이 확실하게 좋다는 걸 알겠더라구요
혹시 균형있는 식사를 하시는지 먼저 첵크해 보세요
저는 원래도 위가 많이 약한편이어서 잘 체했는데요. 그래도 설사 변비는 없이 대장은 튼튼하다 했는데 30 대 후반되니 체하면(위염증상) 바로 설사도 함께 하네요. ㅠㅠ
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