다이어트... 저는 식습관이 심하게 외곡되서... 그러면서도 자꾸만 장바구니에 담아서 사고 또 사고...
큰맘먹고 계기로 삼으려고 다이어트 약 샀네요. 장바구니도 다 털었구요. 먹을거 인터넷으로 구매 안하려구요.
과자. 초코렛 다이어트 약 먹는 기간엔 최대한 자제하고.
오이. 방울토마토. 이런걸로 간식 대신하고. 밥은 보통으로 먹으려구요.
간식만 안먹어도. 간식 안먹는 버릇.습관 좀 들여보려구요.
딱 한달만 해보려구요. 운동은 기존대로 하고.... 배만 좀 들어가도.
집에서 자기전에 코어운동도 곁들이고... 화이팅 좀 해보렵니다.
1키로 확실히 빼고. 2키로까지 욕심 부려봅니다. 뱃살도 빼구요.