주위에 아는 언니들만 봐도 갱년기가 너무 힘들어 보여서요.
갱년기를 자연스럽게 잘 넘긴분들은 특별한 비법이 있을까요?
아니면 그냥 타고태어난 걸까요?
특별히 하셨던 운동이나 드셨던 음식있으시면 추천 부탁드립니다~
40넘어 아이를 출산해서 아이가 초등때 갱년기를 겪을 것 같아서
걱정이 너무 되어서요....
주위에 아는 언니들만 봐도 갱년기가 너무 힘들어 보여서요.
갱년기를 자연스럽게 잘 넘긴분들은 특별한 비법이 있을까요?
아니면 그냥 타고태어난 걸까요?
특별히 하셨던 운동이나 드셨던 음식있으시면 추천 부탁드립니다~
40넘어 아이를 출산해서 아이가 초등때 갱년기를 겪을 것 같아서
걱정이 너무 되어서요....
그걸 미리 걱정하실 필요는 없구요
갱년기도 케바케라
평소에 운동 꾸준히 남편과 성생활 즐기면서 꾸준히
추천드립니다
근력 운동 자주 하면 좋다고 해요
의사쌤들이
바쁘게 살라고 하십니다
햇빛받고 할 수 있는 생활운동하면
심적으로
신체적으로
도움되세요
예를들면 트레킹
언제와요?
54세인데 아직 폐경 전이라 그런지 갱년기 증상이랄게 딱히 없네요
주변을 봐도 힘들다는 사람 별로 없어요
열감이 느껴지고 불면증이 잠시 왔다는 소릴 듣기는해도 막 힘들다는 소린 안하네요
그러니 미리 걱정 마시고 사시면 될거 같아요
지금 갱년기인가 봐요
생리가 올 부터 안 나오고 불면증이 생기구요
열감은 없는데 우울증이 좀생기는것 같구요
감정의 기복이 있어요
저 같은 경우는 주변 가족 ㅡ친정 시댁문제ㅡ로 더 그런것 같아요
바쁘게 살고 주변이 편안하연 크게 안 느끼고 지나는것 같아요
저는 51인데 마음을 많이 비우려고 노력하니 감정은 가라 앉더군요 그리고 건강에 신경 쓰려고 애 쓰고 남편과 가까운 곳으로 여행도 다녀요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
781085 | 지옥같은 설연휴 3 | ... | 2018/02/17 | 2,662 |
781084 | 어서와 한국 제주편 다시 보기중인데 왜 독일은?? 3 | 어서오ㅓ | 2018/02/17 | 3,897 |
781083 | 주소는 왜 다 바꾼 거예요 22 | 궁금 | 2018/02/17 | 4,704 |
781082 | 평창올림픽 가시는 분들 참고하세요 2 | 비빔국수 | 2018/02/17 | 2,888 |
781081 | 강타...여자인줄 알았어요 5 | ㅠㅠ | 2018/02/17 | 6,949 |
781080 | 제가 산건 뭔가요 6 | 넌 누구냐 .. | 2018/02/17 | 2,625 |
781079 | 혹시 영화제목 | 영화제목 | 2018/02/17 | 375 |
781078 | 김상조 위원장이 직접 동참을 부탁했던 '경제민주화' 청원 7 | ar | 2018/02/17 | 1,053 |
781077 | 코성형 많이 위험할까요? 4 | ㅇㅇ | 2018/02/17 | 3,145 |
781076 | 서이라가 뭘 잘못한건가요? 11 | ... | 2018/02/17 | 8,175 |
781075 | 아재가 된 H.OT라니ㅠㅠㅠ이건 마치 38 | T.t | 2018/02/17 | 22,333 |
781074 | 에어 프라이어 2 | 고민 | 2018/02/17 | 1,245 |
781073 | 문통은 본인의 인생이 정말 운명 26 | ㅇㅇ | 2018/02/17 | 4,953 |
781072 | [댓글 절실] 초등 사서도우미 근무해보신 분 계신가요? 8 | 사서 | 2018/02/17 | 2,300 |
781071 | 컬링 재밌나요? 20 | ㅇㅇ | 2018/02/17 | 4,454 |
781070 | 청령포 가보신분 6 | 청령포 | 2018/02/17 | 895 |
781069 | 동계올림픽.. 이만하면 성공적으로 치뤄지고 있는거죠? 40 | 평창 | 2018/02/17 | 7,288 |
781068 | 원룸건물의 1층 상가는 잘 임대되는편인가요? | 다가구 | 2018/02/17 | 531 |
781067 | 전자담배가 뭐에요? 1 | 엥? | 2018/02/17 | 652 |
781066 | 40대 허리둘레와 피부의 상관관계ㅠㅠ 2 | myJ | 2018/02/17 | 3,991 |
781065 | 잠실 전세는 타 고가 지역대비 왜 저렴한거죠? 15 | 아 | 2018/02/17 | 4,667 |
781064 | 아는 형님 시청하고 있는데 6 | appleo.. | 2018/02/17 | 2,475 |
781063 | 서이라를 욕하는 이유가 대체 뭔가요!? 32 | 대체 | 2018/02/17 | 9,162 |
781062 | 구리시 아파트 5 | 이사 | 2018/02/17 | 2,679 |
781061 | 컬링 보다가 4 | 궁금 | 2018/02/17 | 1,203 |