이전처럼 유지하려면 이전에 먹던것보다 양을 줄여야하는건가봐요.
이전처럼 술도 마시고 간식도 먹고. 이전에는 좀 많이 먹더라도 담날 좀 조심하고 그러면 하루 이틀만에 돌아오곤 했는데.
제가 더 먹는걸까요? 아님 나이가 들어 잘 안돌아오는걸까요?
생리양은 정말 많이 줄엇어요. 이것과도 관련이 있는걸까요?
술 먹으면 2차도 가고 안주도 많이 먹을때도 있고 그렇거든요.
먹는걸 확 줄여야 할까요? 운동을 항상 해온데로 하는것 같은데.
몸무게만 야금 야금 늘어가네요.
나이들어도 몸무게 변함 없는 분들은. 식탐없고 먹는거 안좋아하는 분들이실까요?
43세이고 몸무게 변화없이 유지 중인데요.
식탐없고 먹는거 안좋아하는거 절대 아니고..
항상 신경쓰고 조절하고 자제합니다.
나이 들수록 점점 덜 먹어야 유지되더라구요.
운동은 싫어해서 ㅠㅠ 식이로만 조절합니다.
173에 55 나갑니다.
장난 아녜요.
그 전까지는 그래도 양반이죠.
폐경되니까 느낌이 어떠냐면요.
생리전 몸이 붓는 느낌 있죠.
그 상태로 매달 더하기하는 느낌이예요.
거의 연명하다시피 해야 유지되려나..
한끼만 푸짐히 먹으면 숫자가 달라져요.
늘 배고픈 느낌으로 살아야 되나 봐요.
이 육신을 벗어나면 배터지게 먹어보는 게 소원이에요.
남들보다 많이 먹는 것 같은데도 허기지고,
늘 아쉬워하며 숟가락 내려놓죠.
정 억울하면 후식으로 토마토나, 치즈, 견과 같은 거 먹어요ㅋㅋ 그래도 마르지 않은 표준체중 정도에요. 봄이 되기 전에 좀더 빼고 싶은데..
와...내내82에서 얘기하던 말들이 어떤상황인지
이제서야 현실로 느낍니다.
올해50인데.
몸무게 전혀변화없었고 심지어 식이조절안해도 배도 없던내가
몇달사이에 확 변하네요 흑흑
하루한끼만 먹어야 유지가 되나봅니다 ㅠㅠ
저는 오히려 2-30대 때는 안먹고 다이어트 해도 살이 잘 안빠졌어요. 먹는대로 찌고요.
근데 40대 들어서는 먹으면 찌는 건 비슷한데 안먹으면 바로 빠져요. 왜그런가 싶어 생각해보이 30대 중반인 10년전부터 하루 한시간 운동을 시작했는데 거르는 날이 거의 없었거든요. 운동 안하다가 꾸준히 운동하니 체질이 바뀐 것 같아요.