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요실금과 무릎 운동

ㅇㅇ 조회수 : 3,018
작성일 : 2018-02-01 21:16:19
얼마전에 무릎 운동 했더니 요실금 증세가 없어졌다는 분의 글이요
저도 그거 보고 따라 했거든요
요실금 증세 없어지는 거 사실이 아니라고 해도
무릎 운동 하는 것만으로도 좋은 거니까 하면서
반신반의의 마음으로 무릎 강화 운동을 했어요
많이도 안했어요
서너동작 조금씩 따라하는 정도요.
근데 그거 사흘 정도 했을까요..
요실금 증세가 좋아졌어요
평소에는 요실금 증세가 없는데 기침, 점프 운동할 때 불편했는데
확실히 줄었어요.
그때 알려주신분 감사합니다.

http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2477679&page=1&searchType=sear...
IP : 121.168.xxx.41
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '18.2.1 9:18 PM (121.168.xxx.41)

    무릎운동 할 때 다리를 만져보면 허벅지가 단단해져요
    운동 종류에 따라 앞쪽이 단단하거나 뒤쪽이 단단해지는데
    왜 허벅지가 단단해지는 게 무릎 운동이 되고
    요실금에도 좋은 건지를 모르겠어요

  • 2. 유익한정보
    '18.2.1 9:28 PM (175.212.xxx.118)

    감사합니다.

  • 3. 운동
    '18.2.1 10:15 PM (121.145.xxx.184)

    요실금 무릎운동 감사합니다

  • 4. 나옹
    '18.2.1 11:15 PM (39.117.xxx.187)

    무릎관련 재활운동이네요. 저렇게 하는게 맞아요. 좋은 동영상들이군요. 근데 요실금까지 좋아졌다니 운이 좋은 분이네요. 다행입니다.

  • 5. ㅡㅡ
    '18.2.4 1:34 PM (211.202.xxx.156)

    감사합니다

  • 6. 무릎운동
    '23.11.14 10:23 AM (58.234.xxx.244)

    이제 봤지만 따라해 볼게요.
    감사합니다.

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