82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,953
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
773375 3인가족ᆢ반찬사먹는게 더 경제적이신분 계신가요 13 엥겔지수 2018/01/31 4,931
773374 독감 며칠만에 다 나았나요 4 카푸치노 2018/01/31 2,024
773373 신천 해주냉면 가보신 분, 그 옆에 함경냉면 드셔보신분요~~ 3 와오 하아 2018/01/31 1,531
773372 자꾸 돈 띠어 먹히는 사람들은 도대체 왜 그런 거에요? 4 미치겠다 2018/01/31 1,889
773371 살 오르게 하는 음식 뭐가 있나요? 6 2018/01/31 1,938
773370 여자 홍준표가 홍준표에게 5 richwo.. 2018/01/31 1,516
773369 준중형차를 구입하려 해요. 추천 받아요! 8 햇빛현 2018/01/31 1,616
773368 채수빈이요..옛날 이윤성 아세요? 5 비슷 2018/01/31 5,392
773367 천연화장품..반년 이상 지났는데 써도 될까요? 3 .. 2018/01/31 1,074
773366 부동산 고수님들... 한번 봐 주세요 1 .... 2018/01/31 1,452
773365 평창 자원봉사 푸대접은 기레기들 작품이네요../펌 8 열불나 2018/01/31 2,032
773364 84세에 눈썹 문신 글읽고... 15 ..... 2018/01/31 6,455
773363 나경원에게... 2 ㅅㄴ 2018/01/31 1,233
773362 대문글 84세 된 어머니 보니 ... 15 .. 2018/01/31 7,117
773361 서울대학교 가려면 KTX광명역, 서울역 어디로 갈까요? 4 궁금 2018/01/31 3,261
773360 일하니 좋은 점 6 dkfkaw.. 2018/01/31 2,990
773359 피지오겔AI 정품사려면 6 ㅇㅇ 2018/01/31 3,084
773358 정성스레 쓴 정보글에 고맙다는 인사 11 .. 2018/01/31 2,183
773357 남편 거짓말 2 .. 2018/01/31 2,280
773356 네이버 권력에 가장 쉬운 먹잇감. 누군가 상주하며 여론조작, 김.. 2 ㅁㄴㅇ 2018/01/31 1,209
773355 혹시 합정 백주년기념교회나 청파교회 다니시는분 계신가요? 3 사랑이야 2018/01/31 3,267
773354 족보닷컴 기출문제 푸는 게 암기과목도 도움되나요 3 . 2018/01/31 2,064
773353 교정치과에 가면 상담하는것도 돈드나요? 7 뭐하길래? .. 2018/01/31 2,142
773352 영화계 추행 및 폭행도 심각한가봐요 1 .. 2018/01/31 1,496
773351 길고양이 귀요~ 한쪽이 약간 잘려져있는데 이게 중성화수술한건가요.. 4 .. 2018/01/31 1,825