82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,933
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
772881 이대목동 문상가야하는데 도로상황 어떨까요? 2 다이겨 2018/01/30 1,146
772880 식기세척기 자동문열림 중요한가요? 11 음 2018/01/30 4,644
772879 가슴에 물혹 2 조금 걱정 2018/01/30 2,033
772878 토마토 리조또 만드는법 좀 알려주세요 이탈리아 2018/01/30 738
772877 레오나르도 디카프리오의 비치 1 tree1 2018/01/30 1,157
772876 "터질 게 터졌다" 전직 여검사도 폭로..계속.. 4 샬랄라 2018/01/30 3,737
772875 與野, '평창 성공 결의안' 합의 무산…한국당 "검토해.. 6 ㅅㄷ 2018/01/30 1,029
772874 돈봉투와 성추행 안태근, 억울하다 신앙고백 19 richwo.. 2018/01/30 4,235
772873 줄누빔 원단 구하는 데요 1 바느질 2018/01/30 1,314
772872 지금 제주도 눈오나요? 2 ㅜ 2018/01/30 1,035
772871 중학교인강 엠베** 괜찮나요? 1 쥐구속 2018/01/30 1,438
772870 jpt 555점이면 원서에 안 쓰는게 나은가요? 2 .. 2018/01/30 1,044
772869 mb는 소문처럼 일본인일까요 48 궁금 2018/01/30 7,776
772868 어머니나 아줌마 소리는 몇살때부터 들어요? 17 ㆍ 2018/01/30 3,305
772867 서울, 절대 차 가지고 나가지 마세요 18 서울 2018/01/30 19,233
772866 아래 과외교사 글 보고.. 학생들을 어떻게 늘리시는지 신기하네요.. 4 근데 2018/01/30 2,274
772865 요리책 맑은날 정갈한 요리(우정욱) 갖고 계신분 있나요? 8 도움부탁드려.. 2018/01/30 1,751
772864 아파트 복도에 버려진 신생아를 여대생이 구했네요 33 이런일이 2018/01/30 15,111
772863 미국치과의사 10 치과의사 2018/01/30 4,518
772862 성인 남자양말 26 작지 않나요? 4 ... 2018/01/30 966
772861 전기쿠커는 어디거가 좋은가요 2 쿠커 2018/01/30 904
772860 차 바꾸기 힘드네요. 4 차 2018/01/30 1,825
772859 배숙만들때 끓인배를 갈면 안되나요? 움 2018/01/30 590
772858 피코크 계피호떡 안파나요?? 5 호떡 2018/01/30 1,831
772857 허무맹랑한 뻘글..;;; 1 ;; 2018/01/30 849
< 41541 41542 41543 41544 41545 41546 41547 41548 41549 41550 >> 이전 자유게시판
게시판 검색