82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,883
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
773539 운전-내일 많이 미끄러울까요? (도로상황질문요) 4 ㅠㅠ 2018/01/30 1,473
773538 문득 생각난 그 때 병원에서 10대 산모.. 7 그때 2018/01/30 3,202
773537 일베같은글이 많은곳 말고 괜찮은 사이트 좀 알려주세요 14 ... 2018/01/30 1,678
773536 약학대학원 합격 발표 끝났나요??? 언제 1 근데 2018/01/30 1,137
773535 학원 갈아타는것에 아이가 울어요ㅠ 4 힘듬 2018/01/30 1,597
773534 여러분은 성추행당한 경험 있으세요?? 22 ㅅㄷ 2018/01/30 8,365
773533 매일 같은 수준으로 똑같은 일을 계속 계속하는걸 못해요 ㅠㅠ 4 매일 2018/01/30 1,819
773532 여든 넘으신 어머니 보청기... 4 트라이얼 2018/01/30 2,050
773531 흥미진진하다가 왜 막판에 가서 이상해지는 거죠 2 돈꽃 2018/01/30 1,723
773530 좋을때만 가족... 1 go 2018/01/30 1,489
773529 L사 드럼세탁기 기능성옷으로 빨래 돌려보셨을까요? 2 세탁기 2018/01/30 1,834
773528 한성별곡정이라고..한드 명작중에 하나 7 tree1 2018/01/30 1,624
773527 안태근 성추행 덮은 최교일 의원 잠적 15 richwo.. 2018/01/30 5,089
773526 목동 ssg 가 내일 영업종료래요 ㅠ 31 목동뒷단지 2018/01/30 18,324
773525 초5 올라가는 딸 신발 사이즈 좀 알려주세요 5 싸이프레스 2018/01/30 1,416
773524 20년전 직장내 성추행 9 성추행 2018/01/30 3,185
773523 요번 금욜 제주도 여행 옷차림요~ 4 백세 2018/01/30 1,149
773522 난 왜 카카오닙스가 맛있는걸까요 11 신기해 2018/01/30 3,252
773521 회사에서 약간 외톨이인데 너무 쓸쓸해요~ 18 이래저래 2018/01/30 6,884
773520 주 그리스도께 감사합니다. jpg 3 ... 2018/01/30 1,980
773519 "회개는 피해자에게 해야" 안태근 간증 놓고 .. 3 샬랄라 2018/01/30 1,206
773518 지하철 멀미하는 사람도 있나요? 6 맹랑 2018/01/30 4,138
773517 어릴적에 지옥같은 집에서 자라신분...? 4 ... 2018/01/30 2,635
773516 수도세 2달째 안주는데 짜증나네요 어휴 2018/01/30 1,027
773515 코리아·태극기 가리고 마식령 가는 선수들 왜? 26 ........ 2018/01/30 2,037