82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,891
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
773111 안경 얼마짜리 쓰세요? 14 ㅡㅡ 2018/01/31 3,594
773110 네이버 수사청원 20만중요하다고합니다. 과기부에 민원전화 1통씩.. 7 ar 2018/01/31 906
773109 송혜교는 얼굴로 연기다하네요 30 .. 2018/01/31 7,406
773108 철학관 12 바위 2018/01/31 3,498
773107 맛간장에서 쓴맛이 나는 이유 찾아주세요 6 간장맛 2018/01/31 3,444
773106 남편이 애보는걸 너무 귀찮아하니 정떨어져요. 8 .... 2018/01/31 2,368
773105 롱베스트 언제 입나요 ? 12 ........ 2018/01/31 3,114
773104 외출로 해놓으면 계량기 안돌아가나요? 7 여덟번째 방.. 2018/01/31 2,387
773103 영화 추천드릴게요 7 ... 2018/01/31 1,879
773102 안태근 성추행 케이스 현 법무부 장관도 알고 있었네요 20 푸른하늘 2018/01/31 3,552
773101 막대형 테이프 클리너 다이소랑 3m 꺼 어떤게 가성비 좋을까요?.. 1 .. 2018/01/31 897
773100 친언니와의 관계 9 고민녀 2018/01/31 3,819
773099 명절때 해외여행가는 사람들 제일 부러워요 16 명절증후군 2018/01/31 3,935
773098 취학전 아이 영어 뭐 시키세요? 1 궁금 2018/01/31 608
773097 김강우는 하는작품마다 망하는데.. 15 .. 2018/01/31 6,672
773096 역류된 하수구 녹아 세탁기 사용하신 분 있으세요? 5 세탁기 2018/01/31 1,475
773095 수저받침,테이블매트 쓰시나요? 11 식탁 2018/01/31 2,540
773094 이영학 항소할 계획이라는 뉴스를 보고.. 3 짜증 2018/01/31 1,522
773093 이케아 싱크대 써 보신 분들 꼭 답변 부탁 드려요 32 이사 2018/01/31 14,264
773092 집 매수 계약자가 말도 없이 돈을 추가 입금했네요 ㅎㅎㅎ 13 ........ 2018/01/31 6,077
773091 요즘같이 추운날 아침식사 3 아침밥 2018/01/31 1,275
773090 노쇼핑 한달 채웠어요 19 새해결심 2018/01/31 6,053
773089 연예계만 성상납 성희롱이 있는 줄 알았더니. 11 더러운 세상.. 2018/01/31 5,269
773088 문재인 이모티콘 대체 어떻게 쓰는건가요 ㅜㅜ? 1 순콩 2018/01/31 951
773087 검찰, '세월호 조사 방해' 해수부 전 장·차관 구속영장 청구 5 샬랄라 2018/01/31 877