82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,878
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
773795 롯지 길들이기 잘 아시는분 13 롯지 2018/01/31 3,838
773794 중2딸아이가 너무 착해요 16 ,,,, 2018/01/31 3,396
773793 전세 잔금날 주인이 못온대요 16 sunny 2018/01/31 4,939
773792 외신 "문재인, 통일 염원하는 마지막 한국 대통령&qu.. 20 전쟁꺼져! 2018/01/31 2,159
773791 밥 차려 둘 식기 추천해주세요 7 ... 2018/01/31 1,141
773790 달팽이 호텔 김민정 예쁘죠? 10 .. 2018/01/31 3,909
773789 민주, '네이버 기사 댓글조작 정황' 경찰에 수사의뢰 6 네일베 2018/01/31 925
773788 실내 자전거 타면서 볼 드라마 추천? 2 궁금 2018/01/31 888
773787 대검 ‘성추행 조사단’ 구성… 팀장에 첫 女검사장 조희진 9 oo 2018/01/31 1,471
773786 뮤지컬 웨딩? 어떤가요 1 ㅡㅡ 2018/01/31 612
773785 과자 젤리 항상 사다놓아야 할까요? 12 고3 2018/01/31 3,740
773784 지금 도쿄날씨 어떤가요 5 happy 2018/01/31 831
773783 인강 이투스 할인받는 방법 있나요 2 .. 2018/01/31 1,295
773782 비트코인 팔아 한국 금괴 68kg 갖고 출국한 일본인..금거래소.. 5 금이최고네 2018/01/31 3,874
773781 그냥 한번 봐주세요 4 저도철학관 2018/01/31 878
773780 역대급 한드 를 정리해 봐요... 34 tree1 2018/01/31 3,515
773779 깊은 우울감 6 ..... 2018/01/31 2,316
773778 혼자 시간 보낼때 7 --- 2018/01/31 1,815
773777 탈원전은 경제에도 국민건강에도 극약이다 9 길벗1 2018/01/31 915
773776 구찌 디오니소스백 베이지 스웨이드 부분 때 안탈까요? 5 핑크 2018/01/31 1,626
773775 정말 서성한 문과보다 중아인홍시 공대가 취업이 유리해요? 36 .... 2018/01/31 8,777
773774 세탁기 배수호스 연장해서 사용하면 되네요~ 11 .. 2018/01/31 4,473
773773 지금 고구마 10키로 사두면 5 참나 2018/01/31 1,939
773772 날 좀 풀리니 미세먼지... 1 ... 2018/01/31 864
773771 고등 아이가 어깨가 너무 아프대요 10 엄마 2018/01/31 1,670
< 41191 41192 41193 41194 41195 41196 41197 41198 41199 41200 >> 이전 자유게시판
게시판 검색