82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,863
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
774595 이마가 넓고 앞머리숱이 없어요. 6 .. 2018/02/01 3,556
774594 도시락김 16봉짜리 얼마짜리 사세요? 4 ㅇㅇ 2018/02/01 2,141
774593 고 2언니가 중 2 동생에게... 10 ㅎㅎ 2018/02/01 3,252
774592 돈을 반으로 나눠야하는데 6 2018/02/01 2,423
774591 곧이 곧대로 안들려요. 사회생활하면서 만난 사람들이 하는 말요... 4 너무 힘드네.. 2018/02/01 2,406
774590 돼지 미니족발과 돼지피(껍데기) 팔던데 이거 사서 뭐해요? 6 정육점에서 .. 2018/02/01 1,528
774589 머리빗 비싼게좋은가요? 1 살빼자^^ 2018/02/01 1,761
774588 말댓구하고 깐족거리는 버릇 어떻게 고치나요? 11 중2 2018/02/01 4,050
774587 중앙난방아파트 가스보일러로 교체 하거든요 4 보일러 골라.. 2018/02/01 1,933
774586 힘들 때 찾는 장소나 식당이 있나요 7 Gh 2018/02/01 1,962
774585 책 아껴 읽는 분 계세요? 예를 들자면 종이 안구겨지게 살살 읽.. 26 2018/02/01 4,309
774584 평창올림픽 관련 뉴스룸과 뉴스데스크의 보도 6 ... 2018/02/01 1,846
774583 무슨재미로 사세요? 23 .ㅡ 2018/02/01 5,981
774582 면허따고 얼마만에 고속도로 운전 가능한가요? 22 면허 2018/02/01 5,848
774581 3식구 이정도면 알바 더해야 할까요? 14 시간필요 2018/02/01 4,262
774580 좀전에 효리네 민박 예고편에 나온 노래 3 혹시 2018/02/01 2,245
774579 위에 공기찬 느낌이 복부팽만감인가요? 1 ㅇㅇ 2018/02/01 3,100
774578 오늘본 개주인 8 2018/02/01 2,694
774577 '가상화폐 광풍' 20대 목숨 앗아.. 2억 손실 대학생 극단 .. 36 .. 2018/02/01 15,009
774576 약을 먹으면 어떻게 낫는 건가요? 11 궁금 2018/02/01 2,218
774575 서른여덟...ㅜㅜ 16 ㅜㅜ 2018/02/01 6,401
774574 마크 저커버그 - 가상화폐는 사탕발림 사기질 13 눈팅코팅 2018/02/01 4,133
774573 문화의 날이라 할인해주길래 영화보고왔어요 1 ㅇㅇ 2018/02/01 989
774572 올리고당과 물엿 차이점이 뭔가요? 5 올리고당?물.. 2018/02/01 13,572
774571 마트에 갈 때, 이것만은 절대 안산다! 하는거 있으세요? 37 안살거야 2018/02/01 15,507