82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,863
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
774200 부산 갑상선 과잉진료 안 하는 병원 추천 부탁 드립니다 3 여생 2018/01/30 3,526
774199 연예인꿈 재수 있네요 5 소속사 2018/01/30 2,162
774198 검사 성추행 은폐 최교일 의원(자유한국당) 혀짧은 변명 눈팅코팅 2018/01/30 726
774197 완전 구축 아파트 40평대 인테리어 해보신 분들 계신가요 7 인테리어 2018/01/30 3,225
774196 서검사님 사건에서 다른 점도 보여요 16 아자 2018/01/30 4,683
774195 무릎이 이런 상태면 운동하나요 병원가야 하나요 9 보통 2018/01/30 1,819
774194 저녁으로 김치볶음밥은 좀그런가요 12 2018/01/30 3,495
774193 집에서 짜장만들때 6 2018/01/30 1,600
774192 이런 경우 치료는 어떻게 해야하나요 1 헬프 2018/01/30 584
774191 최근 블랙박스 다신 분 추천 좀 6 ㅇㅇㅇ 2018/01/30 1,282
774190 뭔일 또 생길듯 1 dd 2018/01/30 1,674
774189 따듯한 핫도그 22 엄마 2018/01/30 3,899
774188 오늘저녁비빔밥 어때요?(링크 有) 최요비 2018/01/30 1,026
774187 추천한 눈을감자 과자보다 자가비 과자가 나은듯 5 2018/01/30 1,262
774186 공동명의로 변경할려면? 1 후리지아 2018/01/30 1,508
774185 올여름 엄청 더울것 같지 않나요? 10 한파 2018/01/30 4,070
774184 자숙새우 2봉지 샀는데 뭐해먹음 맛있을까요? 5 ㅇㅇ 2018/01/30 1,938
774183 핸드폰 중독 해결 방법 좀.. 4 .. 2018/01/30 1,509
774182 물을 하루에 1.5리터씩 마시는데 식욕이 너무 없어지네요 ㅠㅠ.. 7 퇴근한시간전.. 2018/01/30 3,922
774181 탁현민은 소설 몇줄로 지겹게도 물어뜯던 민주당 여성의원들및 여성.. 24 ㅇㅇ 2018/01/30 2,764
774180 핸드폰 싸게할려면 어디가야하나요? 4 궁금 2018/01/30 1,412
774179 노인요양병원비는 얼마정도인가요? 8 부산 2018/01/30 4,690
774178 시사저널 기자, 일요신문 후배 두 차례 성추행 1 샬랄라 2018/01/30 1,399
774177 페북 잘 아시는 분~ . 2018/01/30 455
774176 필라테스는 체력을 올려주는 운동은 아니져? 9 .. 2018/01/30 7,370