82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,724
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
803849 김경수 후보, 오거든 후보 개소식에서 ㅋㅋ 29 오늘 2018/04/25 3,859
803848 딸들이 많아요..생리대좀 싸게 살곳이 없을가요? 10 생리대 2018/04/25 3,668
803847 세 조씨 들은 결혼했나요? 4 ㅠㅠ 2018/04/25 4,473
803846 방금 jtbc 틀어놓고 밥하다보니 10 .. 2018/04/25 2,361
803845 펜션과 붙어있는 상가매수 어떨까요? 13 통영 2018/04/25 1,154
803844 안경ᆢ얼마짜리 하세요 26 눈눈 2018/04/25 6,599
803843 민주당 뭐하자는 짓거리야 17 .... 2018/04/25 2,210
803842 한겨레 "뉴스타파 보도, 깊은 유감" 11 야채스프 2018/04/25 2,258
803841 저런 집안에 시집보내고 싶을까.. 10 .. 2018/04/25 4,610
803840 잠실쪽 치과 추천해 주세요~ 2 ... 2018/04/25 802
803839 초3 자위를해요. 스트레스 받을때 맘이 편해진데요 12 동동 2018/04/25 12,326
803838 전해철, 양기대 이재명 캠프 공동선대위 구성키로 15 돌겠다@.... 2018/04/25 1,797
803837 압구정 한일관 or 한우리에서 한정식 드셔본 분 계신가요? 3 질문 2018/04/25 1,361
803836 쌍꺼풀 수술 안하신분 손들어보세요 43 난안했다 2018/04/25 6,077
803835 두릅장아찌 미국으로 보낼수 있을까요? 5 음... 2018/04/25 1,105
803834 주식 잡담 해요. 5 주식 2018/04/25 2,090
803833 수 올림하는 방법 좀 알려주세요 2 올림문제 2018/04/25 759
803832 입주 시터 이모님 오시게됬는데요 3 입주 2018/04/25 1,889
803831 지금 제일 드시고 싶은거 뭐에요?? 20 롸잇나우 2018/04/25 3,556
803830 초고학년 남자애들도 친구 집 아무래도 평가하죠? 11 ... 2018/04/25 3,098
803829 식용유 유통기한 7 ... 2018/04/25 3,639
803828 폰 충전이 잘 안 되는데요 5 ㅇㅇ 2018/04/25 729
803827 한우 등급별 어떤 차이가 날까요? 2 구이구이 2018/04/25 1,251
803826 The great negotiator ---->The Fi.. 5 ㅇㅇ 2018/04/25 834
803825 에너지 적고 정적인 자녀들은 학업 스트레스 뭘로 푸나요? 8 궁금 2018/04/25 1,604
< 35531 35532 35533 35534 35535 35536 35537 35538 35539 35540 >> 이전 자유게시판
게시판 검색