82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,605
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
774157 노인요양병원비는 얼마정도인가요? 8 부산 2018/01/30 4,550
774156 [속보] 검찰, '어금니 아빠' 이영학에 사형 구형 24 .. 2018/01/30 7,264
774155 시사저널 기자, 일요신문 후배 두 차례 성추행 1 샬랄라 2018/01/30 1,254
774154 페북 잘 아시는 분~ . 2018/01/30 307
774153 필라테스는 체력을 올려주는 운동은 아니져? 9 .. 2018/01/30 6,881
774152 못만 박으면 되는데 드릴 뭐 사야할지 모르겠어요. 14 드릴 2018/01/30 825
774151 또 눈이 오네요 4 작약꽃 2018/01/30 1,360
774150 시누이만 있으면 달라지는 시모 14 궁금 2018/01/30 7,543
774149 돈사고치는 시댁땨문에 힘드네요.. 6 oo 2018/01/30 3,624
774148 샐러리잎은? 4 ,,,,,,.. 2018/01/30 8,294
774147 자식에게 제일 처음 상처 받았던 게 언제인가요? 11 ㅡㅡ 2018/01/30 4,399
774146 여검사 성추행 폭로에 정승면 김천지검장 자살 기도에... 뭔 일.. 15 난리 2018/01/30 19,495
774145 한달 폰요금 8만원 과한가요? 아이폰X.. 6 2018/01/30 2,037
774144 베란다 확장 안한 분들 중에 결로 없는 집 있나요? 11 ... 2018/01/30 3,011
774143 그냥 소소한 이야기 9 열매사랑 2018/01/30 1,924
774142 연말정산과 관련하여 연금을 들려고 합니다 20 연말정산 2018/01/30 2,565
774141 고등학교 졸업하는 애들 라식은 언제 해주시나요? 9 고딩 2018/01/30 2,107
774140 카레에 감자 대신 연근 넣어도 될까요? 6 질문 2018/01/30 1,645
774139 옷에 냄새, 방에 냄새 어떻게 탈취하시나요? 5 ㅠㅠ 2018/01/30 2,717
774138 raw honey, 세균 문제? 7 장독대 2018/01/30 967
774137 부모님 보험 해지하는 게 좋을까요? 8 으윽.. 2018/01/30 1,627
774136 저희집 앞에 5층짜리 다세대가 들어와요. 가림창 하라고 해도 .. 2 저기요 2018/01/30 2,565
774135 속보] 소방 안전 관련법 국회 본회의 통과 14 ㅅㄷ 2018/01/30 3,094
774134 타임스퀘어에 문프 생신 축하 광고에 함께했던 1인입니다. 30 detroi.. 2018/01/30 2,667
774133 남편이 스트레스를 나한테 뱉어낼때 어떻게 하세요? 24 코끼리 2018/01/30 5,811