82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,538
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
778918 물구나무 서서 배를 때리면 돌이 빠지나요 7 담낭증 2018/02/10 1,816
778917 저는 연아 성화점화보고요.. 2 저는 2018/02/10 2,236
778916 이런 시어머니 부탁 들어주는게 맞는건가요? 19 ... 2018/02/10 6,339
778915 해외 사시는분들 쇼트트랙 어떻게 보시나요 1 루비아르 2018/02/10 391
778914 중개수수료는 세입자 아닌 집주인이 내는 것?! 5 깜놀 2018/02/10 1,517
778913 외국 (유럽)인들은 먹는거에 관심 없나요? 11 회원 2018/02/10 4,462
778912 사망사고 한 달 만에 또 음주 운전사고..50대 징역형 1 샬랄라 2018/02/10 1,953
778911 전기 오븐 추천해 주세요 1 홈베이킹 초.. 2018/02/10 1,091
778910 교황청대표단, 6월 바티칸서 남북태권도 합동시범 제안 10 ~^^~ 2018/02/10 1,246
778909 전 어제 아쉬웠던 오디오가 약했던 거예요 10 한가지 2018/02/10 1,409
778908 미국 펜스 안 일어나서 잘 됐어요 9 어제 2018/02/10 2,288
778907 김연아가 아니길 바랬는데... 123 아이사완 2018/02/10 24,655
778906 비싼 피부샵 헤어샵 갈 필요 없어요 62 ... 2018/02/10 16,891
778905 목동역 근처 괜찮은 한의원 추천해주세요~ 2 눈눈눈 2018/02/10 1,717
778904 어제 개막식에서 가장 감동은 뭐니뭐니해도 11 제닝 2018/02/10 2,965
778903 문통의 현재 지향점은 통일이 아니라 평화라고 생각한대요. 15 .. 2018/02/10 1,770
778902 곧 40되는데 도배기술 같은 기술배우고싶어요. 8 30대 후반.. 2018/02/10 3,791
778901 아베 "한미훈련 예정대로" vs 文대통령 &q.. 23 까불지말라니.. 2018/02/10 2,484
778900 “삼성이 직접 극우, 보수단체 지원 요구했다” 6 ... 2018/02/10 1,669
778899 [속보]김정은, 문 대통령에게 “편리한 시기에 방북해달라” 초청.. 6 ㅁㄴㅇ 2018/02/10 2,715
778898 김여정 글씨체.jpg 21 ... 2018/02/10 8,341
778897 박정권이었으면 연아가 성화봉송 마지막주자 안됐겠죠? 9 연아 생각 2018/02/10 3,270
778896 BBC 김연아 점화 순간 11 강냉이 2018/02/10 6,736
778895 이번에 연아 옷은 누가 디자인 한건가요 31 궁금 2018/02/10 18,979
778894 대전 용문이나 둔산쪽 미용실 추천부탁해요(급) 염색이요 2018/02/10 356