달리기 하면 얼굴 처지는 거 맞나요?

[ㅂㅈㄷㄱ]

언니가 예전에 다이어트 한다고 조금씩 런닝머신 달리기 했었는데

그것 땜에 얼굴 가슴 다 처졌다고.. 뛰는 건 처지는 거라고 했었는데....

요새 피티 하는데 피티 쌤이 자꾸 달리는 거 시켜요 ㅠ

오분에서 십분 정도는 괜찮을까요 ㅠ

[ㅇㅇ]

다이어트하면 원래 처져요.

[원글]

언니 말로는 걷기랑 식이조절만으로 뺄땐 안 처졌었는데 뛰면서 할 땐 처졌다네요 ㅠ

[원글]

네이*에서 답을 찾아왔는데요 ㅎㅎㅎ 제가 이 분야는 좀 문외한이라 해석이 필요해요 ㅠㅠ

중력과 노화의 관계는 아인슈타인의 일반상대성이론에서 설명가능하구요. 달리는 운동을 세게 오래하는 것은 중력 보다는 개개인마다 다른 생체반응과 관련이 많습니다. 운동이 지나치면 노동이 된다고 합니다. 과한 운동은 노화를 촉진시킬 수 있는데 특히 자외선을 오랫동안 받는 실외에서의 지나친 운동은 금물이죠.



질문에 나온 중력에 의해 얼굴이 쳐지는 문제도.. 있을 "수" 있지만..



그러나 운동을 전혀 하지 않아서 생길 수 있는 면역력약화나 혈관질환 등을 고려했을때 개인에게 맞는 적절한 수준의 운동을 하는 것이 노화를 늦추면서 건강한 생활을 가능하게 해주는 중요한 요소라 볼 수 있습니다.



아인슈타인의 상대성이론에서.. 중력이 강한 곳에서는 시간이 느리게 흐릅니다. 1초,2초,3초 흐르는 동안 중력이 강한 곳에서는 1~~초 하면서 간격이 긴 1초만 흐르기 때문인데요. 이 역시..



아파트1층이나 100층 고층에서 사는 경우 지표면에 가까운 1층에 살 때가 시간은 느리게 흐르지만 그 효과는 100년동안 살아도 1초 차이도 나지 않습니다. 블랙홀 수준이 아니면 중력효과도 거의 없기 때문에..

[~~]

중력으로 살이 쳐진다는건가요?
그건 모르겠지만 유산소운동으로 노화가 촉진되는건 맞아요. 단 지나칠때.. 마라톤 선수들 보면 알수 있죠

[ㅇㅇ]

5~10분 뛴다고 쳐지진 않을 것 같은데요.

[쳐집니다]

가슴도 얼굴도... 당연한 거 아닌가요. 가슴은 특히요. 스포츠 브라를 해도 가슴 쳐지는 건 100프로 못 막아요. 그래도 운동으로 얻는 이득이 크면 하는 거죠.

[..]

tv에서 본적이 있는데 가슴은 위로 올려주는 근육인지 인대(?)인가가 있는데 심하게 뛰면 처진다고 합니다. 그래서 스포츠브라를 꼭하라고 하더라구요. 신경이 쓰이시면 핑계대시고 런닝머신에서 빠르게 걷기 하세요.