이렇게 하면 언제쯤 살이 빠진다는 걸까요.

[.]

며칠 전 눔 코치 가입해서

칼로리 계산만 열심히 하고 있는데요. (유료가입은 안 했고요)

목표치 몸무게 정하니 하루에 1200칼로리만 먹으랍니다.

유료 가입해야 나오는 건지 

이렇게 먹어서 얼마를 가야 목표치에 도달한단 내용이 없어요.

유료가입 하면 그런 게 나오나요?

운동 걷기30분이랑 스트레칭 하고 1200칼로리 딱 지켜 먹었을 때

대략 얼마만에 목표치에 도달하는 걸까요.

[..]

살을 뺄건데 1200칼로리나 먹으래요?

[뭐]

7킬로 빼는 걸 목표로 하고
3가지 난이도가 있길래 보통으로 했더니 1200 나오더군요

[ㅂㄱ]

살 뺄 거래도 활동량 많으면 기초대사량 보다 훨씬 더 많이 먹어도 됩니다...

[먹는양은]

며칠 해 보니 적정하네요.
그동안 아무 생각없이 간식을 먹었더라고요.
칼로리 계산하고 기록하고 이후 안 먹으니 속이 편해요.

[ㅅㄷᆞ]

다이어트 어플깔고 그날그날 먹는거 입력하고 하면 대충 얼마나먹어야하는지 알수있던..
저는 다신 이런 어플 이용했어요