지금 영하 20도..걷기운동 나가시나요?

[어찌할까]

나가려다 폰어플에 외부온도 보고 망설이고있어요
혹시 오늘 걷기 하시는분 계신가요?
어제 쉬었는데.. 오늘도 쉬려니 아쉬워요
그냥 이따 러닝머신으로 걷기 해얄지. ..

마음은 나가고싶네요

[집에서]

집에서 스트레칭ㆍ런닝머신 하세요
넘 추운데는 근육 경직되서 안 좋아요

[백화점]

저도 답답해서 백화점 가서 겉옷은 차에 두고 조끼 걸치고 백화점 3시간 돌다 커피 한잔 사갖고 다시 차 탔어요.
너무 춥고 답답해 별거 다 히니 봤네요

[dalla]

오후에 나갑니다.
2시쯤 나가서 쨍한 햇살 맞대며 걸어요.
어제두 걷구 들왔죠.눈만 빼꼼 내놓구요.ㅋㅋ

[혹]

혹시 아파트면 계단오르기로 대신하시면 어떨까요?

[그면]

이따 점심때 좀 따땃할때 다시한번시도하든가 할께요

환기하자 얼마안있어 바로 실내온도가 9도 되네요 ;;;

[ㅂㅈㄷㄱ]

트레이드밀로 대체.

[dd]

네 나갑니다. 안가니까 몸이 무거워 안되겠어
이번주 하루빼고 다 나갔어요. 핫팩 2개들고 나갔어요

[여긴]

남양주에요
나가시는 분 계시니 맘이동하네요ㅎㅎ

[12시이후 나가세요]

어제 2시간 걷기하고 왔는데요
11시에 나갔는데 발가락이 꽁꽁 얼어서 중도에 포기할까하다가 걷다보니 12시 넘으니 신기하게 언 발이 녹아서 그나마 수월하게 걸었어요
오늘은 오후에 걷기 시간이 없어서 아침에 나갈까하다 어제 생각이 나서
포기하고 이불 속에 있어요

[나가지마세요]

버스 놓칠까봐 살짝 30초 뛰었는데 ...
30분 지난 지금도 폐가 시려요.
폐가 언 것 같은 ...

[phua]

새벽 6시30분에 나각다 왔어요^^
고 시간 때 저를 기다리는 냥이들이 있어서
냥이 핑계대고 갔다 왔는데
공원에 정말 사람이 없더 군요..

[phua]

나각다ㅡ> 나갔다

[건강]

다 아시겠지만 혈압 문제나 심장 약하신 분은 겨울 야외운동 하지 말라고... 특히 아침.
얼마 전 대학병원 검진 다녀오신 분들이 의사에게 들은 얘기.

[ᆢ]

혈관좁은 사라은 너무 추우면 혈액순환 안돼서 문제생겨요. 뇌졸증 같은거

[ㅇ]

나갔다가 너무 추워요