자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증 남편, 제가 뭘 도울 수 있을까요?
1. 정신과
'18.1.24 1:24 AM (211.219.xxx.204)가서 진료받고 수면제 먹고 괜찮아요
불면증은 정신과 가래요2. ..
'18.1.24 3:22 AM (112.148.xxx.86)남편분 성격이 예민하고 소심한가요?
보통 어린시절 억압당하고? 혹은 애정결핍등 뭔가 결핍으로 불안증세를 느끼면서 그런게 작용했다고 생각해요..
불면증은 일시적인게 아니라 무의식에 갇혀있다가 그런 불안이 커지면서 더 발현 된다는 생각도 들어요.
사실 본인이 아무리 마음 먹어도 혼란한 머릿속을 어찌못해서 생기는건데,
일단 무한 사랑및 신뢰등 격력로 마음 편하게 해주심이 젛을듯해요~3. 루..
'18.1.24 3:39 AM (86.88.xxx.164)제 남편 불면증..
체질 성격이 젤 크고 , 그담엔 스트레스..
회사를 안다닐 수도 없으니
결국은 집에서라도 마음 편하게 해주는게 제일 중요한 것 같아요.
모르게..잘해주는거요 .
알게 티나게 잘해주면 그것때문에도 강박 생길수도 있어요.
저는 아침에 일어나면 일부러 잘잤냐고도 안물어봐요.
또 불면증으로 각방을 쓰더라도 잘 이해해주고요.
옆지기가 편하게 잘 보살펴줘야 해요..4. 불면증
'18.1.24 4:10 AM (14.54.xxx.205) - 삭제된댓글일시적인게 아니라면 호르몬의 문젭니다
저도 갱녁기 겪으면서 불면증으로 고생했던 사람인데
불면증이 사람을 미치게 만들더군요
직장이 있는경우라면 더더욱 일상생활에 크게 영향을
미칠수밖에 없으니 저절로 강박이 생기더군요
잠잘자는 사람은 이해 못합니다
불면증이 만병에 원인이라니 좋은 음식 찾아서
해드리세요
샐러리, 대추차, 칼슘 등등5. 마음가짐
'18.1.24 8:42 AM (175.213.xxx.5)저도 불면증때문에 고생한지라
자야되겠다는 강박이심하면 잠이 싹 달아나요
여기서 보고 도움된글
그저 눈감고 누워있는것만으로도 몸은 쉰다고 생각한데요
내몸이 쉬는구나 잠은 못자지만 몸은 편히 쉬고 있다는 자기 암시를 끊임없이 하니 어느순간 많이 좋아졌어요
물론 약물도움 받았고 지금은 끊었어요6. ㄱㄱ
'18.1.24 9:19 AM (123.108.xxx.39)따로 자는게 도움되요
7. ...
'18.1.24 12:59 PM (223.62.xxx.49)수면제먹으면 코끼리도 쓰러집니다
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