82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

원래 체중보다 낮게 유지하면 졸린가요

... 조회수 : 963
작성일 : 2018-01-22 15:13:21
타고난 체중보다 몇키로 낮게 유지하려면
어지럽거나 졸리기도 하나요

원래는 표준체중이라 말하는 몸무게인데
그 보다 2~3키로 낮게 유지하는데도 힘든데
자주 졸리네요
걷기는 많이 하는데 근육이 없어서 그런가요
탄수화물 단백질 골고루 먹는편이에요
IP : 222.239.xxx.231
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '18.1.22 3:49 PM (211.114.xxx.77)

    걷기해서는 근육이 안붙어요. 근육이 딸리면 힘들수 있어요.
    근력운동 없이 유산소만 하면. 힘들다는거는 체력이 딸리다는건데. 양질의 단백질 섭취 늘리고
    근력운동 하세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
769914 '평창 이후..바라보는 문 대통령 ..기적같은 대화 살리자. 호.. 19 ,,,,,,.. 2018/01/22 2,280
769913 대박.양육비 정부가 주고 구상권 청구 15 전배우자에게.. 2018/01/22 2,280
769912 성남 가는 길 14 초행길이라 .. 2018/01/22 1,798
769911 꿈은 왜 꾸는 걸까요? 4 일제빌 2018/01/22 1,289
769910 클라스가 다르다~~ ㄱㅆ!!! 11 아마 2018/01/22 2,431
769909 초등 아이 키우는 분들 이거 제가 실수 한거죠 11 .... 2018/01/22 4,230
769908 네일베 - 이름 맘에 드네 -페이 탈퇴 반대의견 5 시스템어드민.. 2018/01/22 650
769907 (급도움)허리주사 맞은후 양다리가 저려요 디스크환자아니에요 4 ㅇㅇ 2018/01/22 3,425
769906 방금 훈훈한 광경을 목격했어요 68 행복 2018/01/22 17,443
769905 감기인줄 알았는데 림프절이 ,,, 2018/01/22 1,635
769904 이 난리법석에 되려 앞장서는 당신들은 뭐하는 사람들입니까? 39 대체 2018/01/22 2,339
769903 정현..잘하면 조코비치 이기겠어요 16 꿈 2018/01/22 2,936
769902 건물주 되면 어때요? 19 ... 2018/01/22 6,720
769901 앓았거나 다이어트로 얼굴 상해 보신 분들 8 ㄷㄷ 2018/01/22 1,772
769900 좀 지저분해도 단열 하니까 1 따듯함 2018/01/22 1,369
769899 나경원청원 20만되면 어찌되나요? 17 ㄱㄴㄷ 2018/01/22 2,254
769898 손님상 떡국이 메인이면요 22 다들 저녁.. 2018/01/22 3,710
769897 남편보다 조건좋은 남자 거절한거 후회하세요? 7 ㅇㅇ 2018/01/22 4,367
769896 저녁 메뉴 못 정했어요 도와주세요 15 .. 2018/01/22 2,190
769895 충격적인 TV조선 속보.jpg 18 .... 2018/01/22 6,348
769894 네일베에게 빅엿 선물하는방법.jpg 7 30초 2018/01/22 1,452
769893 자상한 남자 vs 돈 잘버는 남자 23 유한 2018/01/22 8,382
769892 혼인 상대자가 자식이 있든 부모가 있든 1 oo 2018/01/22 1,028
769891 자게의 닉네임화 원합니다. 12 .. 2018/01/22 946
769890 카톡 안하는 사람 이기적이라 생각되시나요? 34 카톡 2018/01/22 13,789
< 41361 41362 41363 41364 41365 41366 41367 41368 41369 41370 >> 이전 자유게시판
게시판 검색