82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

원래 체중보다 낮게 유지하면 졸린가요

... 조회수 : 960
작성일 : 2018-01-22 15:13:21
타고난 체중보다 몇키로 낮게 유지하려면
어지럽거나 졸리기도 하나요

원래는 표준체중이라 말하는 몸무게인데
그 보다 2~3키로 낮게 유지하는데도 힘든데
자주 졸리네요
걷기는 많이 하는데 근육이 없어서 그런가요
탄수화물 단백질 골고루 먹는편이에요
IP : 222.239.xxx.231
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '18.1.22 3:49 PM (211.114.xxx.77)

    걷기해서는 근육이 안붙어요. 근육이 딸리면 힘들수 있어요.
    근력운동 없이 유산소만 하면. 힘들다는거는 체력이 딸리다는건데. 양질의 단백질 섭취 늘리고
    근력운동 하세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
770706 안민석의원과 정현의 인연 8 ar 2018/01/23 2,720
770705 (방탄소년단 BTS) 미국 미식축구 경기에 나온 'MIC DRO.. 7 ㄷㄷㄷ 2018/01/23 2,212
770704 연말정산 부양자 문의요... 2 ... 2018/01/23 1,241
770703 밀리타 커피머신 써보신분들 괜찮으시던가요? 7 전자동 2018/01/23 2,346
770702 운영자 너무하네...현송월글 다 지우네 22 어이 2018/01/23 4,580
770701 40대 후반 남성직장인 생일선물 추천해주세요. 10 질문 2018/01/23 7,323
770700 재테크....제대로 되는게 없네요 ㅋㅋ 8 가슴이 답답.. 2018/01/23 4,343
770699 박서준이 윤식당서 운동한 긴 줄이 이름이 뭔가요 6 . 2018/01/23 3,852
770698 호주오픈 정현이 우승할것 같네요 17 햇살 2018/01/23 4,534
770697 6-9세정도 아동 키우는 집에서요 5 .... 2018/01/23 1,885
770696 뉴욕 타임스퀘어 전광판에 올라가는 첫번째 영상입니다. 9 너무좋아요... 2018/01/23 1,806
770695 문재인대통령님 66번째 생신축하 뉴욕타임스퀘어 영상 첫번째 31 ar 2018/01/23 3,347
770694 부엌 수도꼭지에 다는거 이름 아시는 분~~ 5 .... 2018/01/23 1,855
770693 잉크젯 프린터 5개월간 이삿짐 1 경험담 2018/01/23 885
770692 미남은 어디가서 만나나요 ? 16 afd 2018/01/23 3,887
770691 타인의 아픔에 얼마나 공감하며 사시나요 6 gg 2018/01/23 2,224
770690 후추가 너무 좋아요ㅎ 16 ㅣㅡ 2018/01/23 5,102
770689 (친정어머님들께 질문해요) 딸로 인해 행복할때가 언제이신가요? 7 ㅇㅇ 2018/01/23 2,002
770688 대통령아들일에 고발을 하니마니 해요? 36 2018/01/23 2,991
770687 연봉이 세전으로는 2천만원 올라도 월급 기준으로는 30만원 오르.. 4 2018/01/23 1,836
770686 알호두 보관 어떻게 해야하나요? 4 참나 2018/01/23 739
770685 국물용 멸치를 뒷베란다에 열흘정도 놓아두웠는데요ㅠㅠ 14 파랑 2018/01/23 4,012
770684 숄더백사고서 크로스끈 추가로 구입해보신분 계세요? 4 .. 2018/01/23 982
770683 이런 마사지 받아보신분 계시나요? 1 경락 2018/01/23 1,734
770682 조코비치 꺾은 정현 선수, 인터뷰도 잘하네요. 7 ... 2018/01/23 2,992