두어달전부터 마그네슘 비오틴 비타민d3를 먹었어요
비오틴먹다가 몇일뒤 비타민 디 먹고 몇일뒤 마지막으로
마그네슘을 하루 400mg을 섭취했어요
비오틴 비타민 d (1000)은 이상증상이 없는데
마그네슘먹고는 불편 증상이 있어요
여자성인 280인데 두알먹으래서 하루 400mg을 섭취후
첫날 이틀까지 설사가 나왔고요
그래도 참고 먹으니 설사는 멈췄지만 복부팽만감. 잦은트림,방귀
로 입맛이 없어서 하루 한끼와 과일 조금씩 먹고 있었어요
그렇게 두어달째인데 그제는 너무 배가 빵빵하고 소화도
더디고 방귀에 트름에 죽겠어서 마그네슘을 저녁에
먹지 않았어요.
그랬더니 혈압이 144/89 정도로 높아져서 병원을 가야겠다 생각
할정도로 심각했는데 마그네슘끊고 담날 아침 저녁 평균 105/64로
나옵니다 복부팽만도 없고 트름은 좀 남았지만 똥이 마려운데
나오지는 않는듯한 변비 증상을 비롯해
괴로운 중상이 많이 호전됐어요
마그네슘을 하루 400먹으면 괜찮은 사람도 있는데
저한테는 과복용인지 저런 부작용이 있는데
혹시 저같은분 계신가요
용량을 하루 두알 400mg에서. 한알 200mg으로
줄일까요?
그리고 비타민 d와 마그네슘을 같이 먹으면 마그네슘이
고용량으로 흡수된다는 글도 본것 같은데 마그네슘관련
잘아시는 경험자분과 약사님들 설명 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
마그네슘먹고 오히려 변비나 복부팽만감등 부작용
마그네슘 조회수 : 4,065
작성일 : 2018-01-21 18:11:48
IP : 210.103.xxx.30
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 마그네슘의
'18.1.21 8:05 PM (175.223.xxx.73)대표적인 부작용이에요. 양을 줄이셔야 할 듯.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
775166 | 머리커트할때 머리감겨주는 비용받나요? 8 | ... | 2018/01/31 | 2,135 |
775165 | 전원일기를 보다가.. 이 단역배우 아시는 분? 20 | 궁금 | 2018/01/31 | 4,721 |
775164 | 외할머니께서 돌아가셨어요 12 | 외손녀 | 2018/01/31 | 3,768 |
775163 | 어머니 마사지를 해드리는데.. 4 | 앙고라 | 2018/01/31 | 1,674 |
775162 | 드라마 마더 감동ㅠㅠㅠㅠㅠ 6 | .. | 2018/01/31 | 5,007 |
775161 | 이런 사람 성격은? 2 | 결핍? | 2018/01/31 | 954 |
775160 | [단독] "MB 국정원, DJ 비자금 캐려고 美 국세청.. 8 | 부셔버려야,.. | 2018/01/31 | 1,975 |
775159 | 현직 여성 부장검사 "성적 괴롭힘 암암리 존재..함께 .. 11 | 샬랄라 | 2018/01/31 | 2,240 |
775158 | 이사가는 집 도우미방에 붙박이장이 없는데 13 | 흠 | 2018/01/31 | 3,918 |
775157 | 내일이 엄마 생신입니다 그런데... 9 | 음 | 2018/01/31 | 2,492 |
775156 | '원세훈 대응지침 파일' 작성 前국정원 직원 잠적 4 | ㅁㄴㅇ | 2018/01/31 | 1,056 |
775155 | 전 성추행 그냥 넘겼던적 있어요 4 | 음 | 2018/01/31 | 2,413 |
775154 | 멜라토닌 샀는데 복용법 해석이요~~ 6 | yanggu.. | 2018/01/31 | 10,326 |
775153 | 강남에 집산 분들 진심 부러워요 3 | 강남 | 2018/01/31 | 4,338 |
775152 | 건강검진 무기질이 부족하데요 6 | ㅇㅇ | 2018/01/31 | 1,536 |
775151 | 길냥이 임시 집 만들어주고 왔어요. 11 | 추위야 빨리.. | 2018/01/31 | 1,174 |
775150 | 공기청정기 신기하네요 ㅋ 6 | 우와 | 2018/01/31 | 4,307 |
775149 | 단기간 SAT점수 올릴수 있는 방법요 8 | SAT | 2018/01/31 | 1,498 |
775148 | 전쟁의 역사를 보니.. 2 | go | 2018/01/31 | 756 |
775147 | 말의품격 책 괜찮나요? 5 | 살빼자^^ | 2018/01/31 | 1,203 |
775146 | 김상경 송일국 닮은꼴인가요? 16 | 배우 | 2018/01/31 | 2,991 |
775145 | 이쁜 그릇이 너무 많군요.,, 3 | .,,,. | 2018/01/31 | 3,133 |
775144 | "서 검사, 박상기 장관에게 피해사실 전달..조치 없어.. 9 | 샬랄라 | 2018/01/31 | 2,526 |
775143 | 똥손!고데기추천해주소ㅡ서 8 | 고데기 | 2018/01/31 | 3,063 |
775142 | 카카오닙스가 어디에 좋은거예요? 2 | ᆢㅡ | 2018/01/31 | 2,401 |