82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

남편이 호두 포함 견과류 많이 먹어도 살 안 찐다고

.. 조회수 : 4,503
작성일 : 2018-01-17 13:25:26

막 우깁니다.

살 안 찐다는 블로거들 글만 갖고와선 저보고 자꾸 보라네요.

경험자분들 어떤가요. 견과류 많이 먹어도 살 안 찌나요?


트레이더스에서 큰 통을 사서 쟁여놓곤

제가 보기에 너무 자주 먹거든요.

 

IP : 122.40.xxx.31
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 샬랄라
    '18.1.17 1:27 PM (211.36.xxx.55)

    몸무게를 집에서 자주 달아보시면 됩니다

    사실 견과류 많이 드시면 이관리를 잘하셔야 합니다

  • 2. ...
    '18.1.17 1:27 PM (118.176.xxx.202) - 삭제된댓글

    시덥잖은 블로거 말고
    전문가인 의사들 글이나 화면을 보여주세요

    견과류 칼로리 높다는 의사들 많았으니까

  • 3. 무슨 소리
    '18.1.17 1:28 PM (223.62.xxx.171)

    맛있으면 영칼로리에요? 덩어리 음식이 칼로리가 없는게 어디있어요.
    견과류 살찝니다.
    씨종류 짜서 기름도 만들잖아요.제가 보니 하루에 열서너알 먹는게 맞고 하루 견과가 괜히 나온게 아니에요
    견과류 칼로리 쳐서 확인하세요.

  • 4. happy
    '18.1.17 1:29 PM (122.45.xxx.28)

    네이버에서 아몬드 칼로리만 검색해도 헉 소리 나요.
    남편의 말은 그저 위안 삼고 싶은 희망사항일 뿐 ㅎ

  • 5. 헐;;;;
    '18.1.17 1:30 PM (115.140.xxx.74)

    그속에 엄청난지방이;;;;

  • 6. 바벙
    '18.1.17 1:33 PM (210.94.xxx.89)

    그거 지방 함유량 댑따 높아요.
    다이어트 중에 그래도 가장 양질의 지방이니 그거 먹으라는거지

  • 7. 읽은거지만
    '18.1.17 1:37 PM (218.48.xxx.79)

    견과류는 자체 칼로리는 높지만, 소화시키는데도 많은 열량이 필요하대요. 그래서 자체 칼로리보다 흡수되는 칼로리는 낮다더군요. 그래도 많이 먹으면 살찌는건 맞아요. 15그람 정도 한줌만 드세요

  • 8. ㅎㅎㅎ
    '18.1.17 1:40 PM (221.153.xxx.103)

    예전부터 견과류 좋다는 얘기 나올 때부터도,
    칼로리 얘기느 ㄴ꾸준히 나왔어요. 그래서 딱 한 줌만 먹으라고.
    그.. 하루견과가 양이 적은 이유가 있지요.

    저는 이상하게 아몬드 요새 몇알 이상 먹으면 그렇게 속이 더부룩하고 방구가 뿡뿡 나오던데
    많이 먹어도 괜찮으신가보네요.

  • 9. ㅋㅋㅋ
    '18.1.17 1:50 PM (121.145.xxx.183)

    맛있으면 ㄴ 영칼로리 ㅋㅋㅋㅋ

  • 10. 저도
    '18.1.17 2:25 PM (61.81.xxx.178) - 삭제된댓글

    견과류 좋아하는데요
    변비 있는데 견과류 먹은 날은 괜찮아서 자꾸 손이 가요
    저는 탄수화물 줄이고 견과류 하루 두봉지 먹는데
    살이 빠지고 있어요
    4개월 동안 3kg이라 많이는 아니지만 견과류 많이 먹어서
    찌는것보다는 탄수화물을 제한 하면 빠지는거 같아요

  • 11. 항아리
    '18.1.17 2:45 PM (39.117.xxx.14)

    울 남편 견과류 중독자인데 뚱뚱해요!!

  • 12. ..
    '18.1.17 3:11 PM (118.218.xxx.155)

    하루 4알만 먹는게 적정양이라고 배웠어요.

  • 13. 견과류
    '18.1.17 5:24 PM (110.70.xxx.234)

    1봉지씩 나눠져 있는 그 한봉이 하루 한계치래요.
    그 이상 먹으면 지방 과다 섭취로 포동포동해진답니다.
    그리고
    맹물 아닌 다음에야 어떤 음식도 많이 먹으면 살쪄요.

  • 14. ㅇㅇ
    '18.1.17 5:34 PM (220.93.xxx.116)

    저 견과류 중독잔데요
    칼로리가 없지 않아요
    지방도 많고
    그런데 이게 한줌(아몬드 기준 15~20알 정도) 정도 먹으면
    배가 엄청 불러요
    소화 되는데도 시간 오래 걸려서 포만감이 오래가서 다른 군것질 생각이 안나요
    그래서 전 입 심심할때 견과류 먹어요
    칼로리는 있는데 포만감 때문에 다이어트 효과가 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1657821 와 국짐당 전화기전원다꺼놨다네오ㅡ .. 19:15:56 16
1657820 국힘 의원들 긍정언니 19:15:56 3
1657819 살려는 드릴게 너네 19:15:54 7
1657818 전화 꺼놓고 잠수 미친것들 19:15:49 79
1657817 국짐의원들 전화기 전체 다 꺼져있대요 2 ㅇㅇㅇ 19:15:22 399
1657816 탄핵하고 안철수로 이재명이랑 붙으면 할만하잖아 국힘아 1 국힘사는길 19:14:58 180
1657815 안철수 의원 외 국힘당 의원 누가 돌아왔어요? 6 역사 19:14:08 559
1657814 5명 영웅 선착순모집.빨리 뛰어오세요 8 ㄷㄹ 19:13:37 545
1657813 국힘 의원들 자식과 손자손녀 없나요. 4 움보니아 19:12:41 377
1657812 이재명 대표님 욕 먹을 각오하고 씁니다 49 .. 19:11:33 1,971
1657811 [호명릴레이] 강대식 의원 탄핵 찬성하십시오! 국힘 19:11:29 450
1657810 국힘의원들 전번 알려주세요 5 19:10:56 525
1657809 여의도 상황 알려주세요 3 ㅇㅇ 19:10:19 675
1657808 아이들에게 민주주의의 꽃은 투표야..라고 말해주고 생방송을 보는.. 1 나나잘하자 19:10:17 260
1657807 그러길래 선거를 잘하지 2번을 왜찍어 8 쯧쯧 19:09:24 488
1657806 전과0범vs전과4범 9 ㄱㄴㄷ 19:09:09 563
1657805 감금 상태일수도 있으니 확인 바랍니다! 12 맞아요 19:09:03 1,542
1657804 투표한 국힘의원들에게 문자 보냈어요 5 19:08:51 743
1657803 김재섭의원에게.폭탄문자보내주세요 9 ........ 19:08:37 1,035
1657802 와 국짐이 의원총회하는 이유가 12 ... 19:08:20 2,176
1657801 국회법 위반!!! 4 ㅇㅇ 19:08:02 1,193
1657800 제발, 제발요 들들맘 19:07:51 199
1657799 목돈이 필요해서 연금보험과 교직원 장기저축급여 해지 고려중입니다.. 칼카스 19:07:41 235
1657798 본의회 국힘의원 총회를 해서 국힘의원들 투표하려는거 방해 하고 .. 5 000 19:07:35 762
1657797 지금은 안철수 사랑할 수 있어요! 11 ... 19:06:08 903