갱년기불면증 있으신분들 생활을 어떻게 하세요?
작성일 : 2018-01-16 11:01:19
2488716
갱년기라 호르몬제 몆달 먹다 끊었어요 근데 어김없이 불면증이 오네요. 다음날 어떻게 생활하세요? 어제 너무 피곤했는데도 잠을 한숨도 못잤어요. 레드클로버 호르몬대체로 먹고있는데 별 효과없나봐요..다시 호르몬제를 먹어야할까요?
IP : 124.50.xxx.215
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 수면양말
'18.1.16 11:05 AM
(114.124.xxx.215)
4걔잘 신고 주무세요
발밑에 방석 매트라도 틀고 따듯히 해 보세요
전 그걸로 해결
2. 휴
'18.1.16 11:11 AM
(1.239.xxx.146)
답이 없어요.수면제 처방도 받아봤는데 그때뿐이고.알러지증세로 항히스타민제 먹고 자면 잠이 오는데 마냥 그럴수도 없고.....호르몬 치료 받다가 그만두면 소용 없는거네요
3. dd
'18.1.16 11:12 AM
(59.15.xxx.111)
-
삭제된댓글
수면제 반알먹고 잡니다
안먹고 버텼는데 새벽 2시넘어 잠들기 일쑤고
신체리듬 깨지니 물집 잡히고
그래서 그냥 약먹어요
숙면 취하니 살거 같네요
4. 늦봄
'18.1.16 11:20 AM
(119.195.xxx.241)
호르몬제 그렇게 맘대로 먹다말다하면 큰일나요
1년에한번 유방암검사꼭하고 약드세요 저 아는분8년째잘드시고 사회생활 잘하세요
5. ㅡㅡ
'18.1.16 11:30 AM
(123.108.xxx.39)
약먹구 술먹구 해야죠.
빙법이 없음
6. 설화수기윤맘
'18.1.16 11:44 AM
(39.120.xxx.252)
인위적인 병원약은 꾸준히 드실수 없으니. 아모레 프림로즈 드셔보시길 추천드릴께요.
여성호르몬 대체인 달맞이꽃 주성분으로 갱년기증상에 완화가 된다고 여사님들이 좋아하셔서 추천드렸는데 효과는 있거든요ㅠ 갱년기가 오면 너무 힘들다던데 오기전에 드셔주셨으면 더 좋았을텐데...ㅠ 지금이라도 드셔보세요~
7. 닉네임안됨
'18.1.16 11:46 AM
(119.69.xxx.60)
수면제 처방 받아 먹다가 애 타지로 대학 가고 부턴 자고 싶을 때 잡니다.
남편 출근 할 때 까지 못자다 오전에 주로 자는거죠.
하루에 4시간 정도 자는데 그것도 숙면이 아닌 꿈이 계속 이어지는 선 잠을 자서 괴로워요.
전 3년째 들어섰는데 삶이 재미가 없어졌어요.
8. ㅇㅇ
'18.1.16 1:11 PM
(180.230.xxx.96)
저는 짧게짧게 잠을 자요
중간에도 더워서도 몇번씩 깨구요
그냥 그러면서 지내요
피곤하면 피곤한체로
너무 피곤하면 자겠죠뭐 ㅋ
9. ,,,
'18.1.16 3:31 PM
(121.167.xxx.212)
못자면 못 자는대로 신경 안쓰려 하고 그냥 적응 하고 있어요.
잠을 8시간 자든 사람인데 요즘은 많이 자야 4-5시간 자고 그것도
한두번 깨면서 자요.
노화의 과정이라 생각하니 마음이 편안 해요.
나무도 가을되면 낙엽이 떨어지는것 처럼요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
777664 |
남편 보험이 회사 실손 하나밖에 없는데 더 들어야 할까요 9 |
보험 |
2018/02/07 |
2,314 |
777663 |
게시판 이곳 저곳 다니는 사람들 5 |
오잉.. |
2018/02/07 |
762 |
777662 |
동료가 출산.육아휴직 낼때 기분 별로인가요? 19 |
휴직 |
2018/02/07 |
4,485 |
777661 |
꿔바로우 맛집 추천 해주세요 9 |
mint |
2018/02/07 |
1,759 |
777660 |
파데 더블웨어 쓰시는 분들 파우더 뭐 쓰시나요? 6 |
& |
2018/02/07 |
2,298 |
777659 |
수도 녹이는 비용 얼만가요? 10 |
... |
2018/02/07 |
2,325 |
777658 |
이제 삼성은 부도덕한 기업, 악의축인걸 만천하에 보여줬네요 11 |
급했나 |
2018/02/07 |
1,164 |
777657 |
진짜 좋은 굴은 이렇게 맛있는 거군요. 8 |
우와 |
2018/02/07 |
2,743 |
777656 |
여주나 양평에서 판교 출퇴근 가능한가요? 11 |
전원 |
2018/02/07 |
2,896 |
777655 |
한우리 가격이 지역마다 선생님마다 다른게 맞나요? 3 |
궁금 |
2018/02/07 |
1,673 |
777654 |
화장품 제네피끄가 좋은지요. 2 |
반고은 |
2018/02/07 |
1,497 |
777653 |
오뚜기 사골곰탕 냉동실 넣어도 될까요? 5 |
.. |
2018/02/07 |
1,361 |
777652 |
시조카 사위는 누가 대접해야되는건가요? 31 |
명절 |
2018/02/07 |
5,618 |
777651 |
올림픽을 이렇게도 망가뜨릴 수 있는거구나 49 |
사필귀정 |
2018/02/07 |
6,515 |
777650 |
온수가 안 나오는데 보일러 아래 배관 보온재 뜯어서 녹여야 하나.. 6 |
.. |
2018/02/07 |
982 |
777649 |
시어머니께 뭐라고 대꾸할까요. 6 |
짜증폭발 |
2018/02/07 |
2,821 |
777648 |
아너스쓰시는분들 고장없이 몇년 사용하시나요? 13 |
물걸레 |
2018/02/07 |
2,170 |
777647 |
여혐도 성희롱과 같은건가요? 4 |
새벽 |
2018/02/07 |
805 |
777646 |
현관이 작아서 못들어 오는데. 22 |
디오스냉장고.. |
2018/02/07 |
5,395 |
777645 |
명절에 친정갈때 음식 해 가지고 가시는 따님들 계시나요? 9 |
시누들께 |
2018/02/07 |
2,346 |
777644 |
기사 올린지 20분만에 800개 넘는 댓글 22 |
네일베 |
2018/02/07 |
3,880 |
777643 |
엄마가 갑자기 돌아가신 후 24 |
== |
2018/02/07 |
7,469 |
777642 |
압력솥사려고 하는데 도움 부탁드려요. 15 |
압력솥 |
2018/02/07 |
1,802 |
777641 |
몇 달째 생리를 월2번씩 해요 7 |
아이고 |
2018/02/07 |
2,751 |
777640 |
설에 간단 하고 맛있는 음식 해드시는 분들 팁 부탁드려요. 8 |
냠냠 |
2018/02/07 |
2,487 |