소양인분들 사우나 다니세요?

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저 소양인인데 사우나 가끔 가요
땀이 비오듯 나지는 않고 적당히 나네요
소음인은 땀흘리면 안좋다는 댓글 봤는데
소양인도 그런가해서요
사우나 계속 다녀도(일주일에 2~3회)될까요?

그리고 운동을 하고 싶은데요
헬스나 요가를 생각하고 있는데 어떨까요?
소양인에게 맞는 운동은 뭐가 있을까요?

[ㅇㅇ]

전 사우나하고 운동할때 감량효과 제일 좋았어요.
물도 맘껏 먹을 수 있었구요.
사우나 진짜 좋아하고 땀도 많이 났습니다.
감기도 잘 안걸렸어요. 자주할때는

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스트레칭이나 요가 정적이면서 몸을 살살 움직이는게 좋다고 들었어요.
소양인이 몸이 차서 따듯한 음식이 좋다고 하니..땀을 많이 빼면 기온이 내려 가지 않나요?

[....]

몸이 찬거는 소음인으로 알고 있어요
소양인 태양인은 몸이 따뜻한편이고
아닌가요??

[......]

사우나 하시고 컨디션을 스스로 체크해 보세요.
저는 사우나 하고 나면 다음 날 얼굴이 부어요. 몸에 열이 많은데 열을 더 가해서 신장에 무리가 갔다고 혼자 짐작합니다. 암튼 안 맞는다는 증거죠.
원글님은 사우나 하고 나서 컨디션이 좋아지는 게 느껴진다면 몸에 맞는 걸거에요.

[아]

내가소양인인데 사우나에서 나와서 쓰러졌어요 사우나나 탕속에 들어가지 말아요
평생처음 겪어보고 사우나 안들어가요 죽다가 살앗어요 오래다녀도 괜찮았는데
소양인 태양인 등 양인은 하면 안돼요 소음인들은 땀빼면 기운없어해요

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사우나하고 나면 몸이 시원하고 개운하긴 한데
얼굴이 붓는지 어떤지는 잘 모르겠어요
열이 많은 사람이 사우나 하면 자극되서 더 안 좋다고.. 반신욕 정도가 맞다고 하는 댓글도 봤는데
어느게 맞는지 몰겠네요

어쨋든 운동이 아니니 체력은 향상되지가 않아
사우나 줄이고 (주1회)
운동하려하는데 어떤 운동이 좋을지 추천 좀 해주세요!

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아님 넘 오래 계셨었나요? 큰일날뻔 하셧네요

근데 소음인은 땀흘리면 안 좋아
소양인 태양인도 안 맞아
그럼 사우나는 누구도 해선 안되네요.

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자가진단으로요
검색해보니 전 소양인의 전형적인 특성을 가지고 있더라구요

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아. 저 사우나 좋아하는데
태음인이 아니라서 이제 사우나마저 끊어야하나봐요.ㅠㅠ

[....]

상식적으로 생각해도 양인은 몸이 뜨거운데 사우나하면 더 뜨거워져서 좋을게 없을것같아요.
음인은 몸이 차니까 몸을 덥혀주는 사우나가 맞을거구요.

[그게]

체질 모르겠다는 분 애매하게 걸쳐있는 경우가 많대요. 저도 잘 모르겠어서 한의사에게 물어보니 갸우뚱하면서 소양인 소음인 두가지 특성이 반반으로 보인다고..그래도 소양인 쪽에 가깝다고 하더라구요.

[소양인도]

땀을 많이 빼면 안좋아요.
사우나는 태음인에게만 좋습니다. 소양인중에 음기가 충분한사람은 괜잖지만 ,음허가 있는 사람은 쓰러질수도 있어요...(음기가 충분한 한소양인의 경우에는 적당한 사우나는 좋습니다.)
체질은 사상으로 나누고 ,,,다시 한열을 나눕니다...즉 한소양인 ,열소양인 , 열소음인 , 한소음인 이렇게요..
열소음인은 속은 차갑지만, 겉은 뜨겁고 더위를 타는 사람이라 ,성격도 활달하고 ,급합니다.
한소양인 속은 뜨겁지만, 겉은 차가운사람이라 소양인이여도 차분하니 조용하게 보일수도 있습니다..
그래서 구별이 어려운지거 체질이 걸쳐있는 경우는 없습니다....

[소양인도]

즉 ,,,우리가 피상적으로 (인터넷에 많이 나와있는 정보로 ) 소음인에 대한 정보는 한소음인인 경우가 많고 , 소양인은 열소양인인 경우가 많습니다.....
열소음인중엔 소양인보다 더 열이 많고,활동적이고 ,,,,한겨울에도 반팔입고 다니는사람중에 간혹 열소음인있습니다.최순실씨가 열소음인으로 생각됩니다.....

한소양인은 추위를 무지하게 탑니다.손발이 차고,하지만 소음인과 구별점이 소화는 잘됩니다. ...(물론 한소음인보다는 덜탑니다만) 성격도 세침하고 소음인과 구별이 어려운 사람이 있습니다...

[소양인도]

소양인 운동은 명상,스트레칭, 요가 ,걷기등이 좋습니다.....소양인은 교감신경이 발달한 사람들이라 ,...정적인 부교감 신경을 활성화시키는게 좋습니다...