하루 1만보 이상 무조건 걷고
1식 정도 하고 있습니다..뭐 만족스럽진 않지만.. 살은 잘 빠지고 있어서..
목표치까지 갈라고 하는데..
살이 빠지니 피부가 좀 좋아진 느낌이 들어서요..
살 빠지면 피부가 좋아지나요?얼굴도 급 하얘진거 같고....
생리때 가까워져서 이러는건지..아니면..살 빠지면 이런건지
궁금하네요...
유지가 힘들죠 .,.항상 으아아악!
살이 쪄야 피부가 더 좋아지던데..
살빠지면 주름생기고 늘어져요 전
살 빠지면 피부가 좋아지는 게 아니라
단식을 하거나 소식을 하면 피부가 좋아져요.
특히 단식하면 피부가 완전 좋아집니다.^^
살이 아니라 식단 조절해서 그런겁니다.
다이어트 하다보면 자연스레 건강식을 하게 되잖아요 물도 많이 마시게 되고
맞아요
왠지 밝아지고 맑아진거 같은데
문제는 주름 특히 팔자주름
정상체중에서 미용체중으로 줄이는중인데
시술들어가얄듯해요
소식하고 운동하고 그러면 붓기없이 더 좋아져요
오히려 요즘 추워서 외출안하고 잘먹었더니
얼굴이 푸석푸석 ㅠㅠ
몸이 좋아지면서
피부도 좋아진거에요.
1식이라도 해로운거 줄기장창 먹으면
피부 망가지는 거 쉽죠.
건강해야 피부는 따라옵니다.
건강은 세포가 강해야하구요.
세포들에 영양축적이 잘되도록 좋은 식단을 갖추워야합니다;
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