어제 엽산 추천했는데
부작용 알려달라신거 이제 봤어요
장점
1. 치매예방
2. 뇌졸중 발병확률 30프로 감소
3. 우울증 50프로 감소--최대복용한 실험자랑 아예 안먹은 실험자
4. 심근경색예방
5. 빈혈예방
6. 항산화작용으로 피부와 세포 노화 감소
이렇다네요
DNA 합성과 관련된 물질이라 신경, 혈관 관련 쪽에 좋나봐요
혈관이완 작용이 있어서 고혈압 을 완화한다는데 그렇다고
고혈압 예방을 위해 복용하라고 결론 내린건 아니래요
단점
1. 구토 등 입덧 증상 과 변비 --이럴때 제품을 바꾸래요
2. 과다복용시 신경손상, 신장기능이상
일일 권장량 600 / 일일 제한량 1000
식품으로는 시금치, 간, 이스트,브로콜리, 쑥, 콩나물 ,파
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이들수록 먹어야할 영양제 추천
ㅇ 조회수 : 1,811
작성일 : 2018-01-09 14:55:18
IP : 116.125.xxx.9
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 세상에
'18.1.9 3:00 PM (175.223.xxx.242)너무나 친절하시군요♡
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 767151 | 부침가루 생 귀리가루 섞어 부쳐도 되나요? | ㅇㅇ | 2018/01/13 | 1,286 |
| 767150 | 부정교합 잘하는 곳 소개 부탁드려요 6 | qnwjd | 2018/01/13 | 1,443 |
| 767149 | 로또 행운권이 뭔가요? 1 | .. | 2018/01/13 | 1,905 |
| 767148 | 콜린퍼스의 놀라운 성장과정 23 | 감상 | 2018/01/13 | 7,492 |
| 767147 | 외국에서 국제소포 받을때 한국주소 OO구가 빠졌을때 7 | 질문 | 2018/01/13 | 978 |
| 767146 | 이별한 지 일주일 6 | ㅠㅠ | 2018/01/13 | 3,034 |
| 767145 | 안나수이 향수요 1 | 니은 | 2018/01/13 | 1,061 |
| 767144 | 겨울이 너무길어요 패딩몇개로 돌려입으시나요 8 | 길어진겨울 | 2018/01/13 | 3,940 |
| 767143 | 과거가 너무 후회돼요... 80 | ..... | 2018/01/13 | 31,400 |
| 767142 | 조금 있다가 돈꽃 보아요^^ 5 | 장혁 | 2018/01/13 | 1,666 |
| 767141 | 이글 신드롬(경상돌기 증후군)에 대해 아시는 분...? | ... | 2018/01/13 | 4,076 |
| 767140 | 행복하다 말하는거 조심스러운거 6 | ᆢ | 2018/01/13 | 2,658 |
| 767139 | 오년째 남편이 돈을 십원한장 안가져와요 28 | Ro | 2018/01/13 | 20,293 |
| 767138 | 새벽 4 시에 공항도착하려면 5 | 새벽비행기 .. | 2018/01/13 | 1,562 |
| 767137 | 뉴스룸)'국정원 특활비' 김성호·원세훈 조사...180만원 상장.. | ㄷㄷㄷ | 2018/01/13 | 876 |
| 767136 | 서울여행 너무 막막해서요 58 | 초보 | 2018/01/13 | 6,630 |
| 767135 | 외출했다가 와서 집이 더러우면 화가 나요. 30 | ㅇㅇ | 2018/01/13 | 9,176 |
| 767134 | 제임스 영국친구들 영국식 영어 듣는 재미가 있네요~ 3 | 한국은처음 | 2018/01/13 | 2,588 |
| 767133 | 文대통령, 주말 일정 비운채 남북대화 주시..'정국구상' | 샬랄라 | 2018/01/13 | 662 |
| 767132 | 식탁폭 넓은 거 써보신 분..? 11 | ^^ | 2018/01/13 | 2,673 |
| 767131 | 등교 도우미 얼마드릴까요? 19 | 고3 | 2018/01/13 | 6,151 |
| 767130 | 영화관에서 필름끊김 ㅜㅜ 10 | ㅇㅇ | 2018/01/13 | 3,538 |
| 767129 | 침대 매트리스는 어디꺼가 좋나요? 5 | ㅁㅁㅁ | 2018/01/13 | 3,694 |
| 767128 | 지금 KBS1 다큐공감 마지막 화전민... 3 | 오늘은선물 | 2018/01/13 | 1,939 |
| 767127 | 체온계 질문이예요. 1 | 깜냥깜냥이 | 2018/01/13 | 586 |