82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

철분제 많이 먹으면 노화 온다던데.....

ㅈㄷㄱ 조회수 : 7,815
작성일 : 2018-01-03 19:33:35
산화작용으로 세포 노화오기 쉽다던데..사실인가요? ㅠㅠㅠ
헴철로 된거 먹으면 된다지만 여태껏 잘 맞는게 (비헴철) 있어서 
그냥 그거 먹었거든요 ㅠㅠㅠ 하루에 40mg 정도라서 고함량은 아닌데
전 임신부도 아니고  ㅠ 하루에 한번 정도 챙겨먹음 두통 싹 가시길래 먹었거든요...

IP : 121.135.xxx.185
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.1.3 7:35 PM (221.160.xxx.244)

    맞는 말 인듯

  • 2. dd
    '18.1.3 7:44 PM (59.15.xxx.111) - 삭제된댓글

    수치가 몇인데요?

  • 3. ..
    '18.1.3 7:46 PM (218.54.xxx.18)

    어머 그러고보니 맞는거같아요
    그래도 빈혈로 인한 두통 불면증 만성피로가
    없어져서 넘 좋았는데ㅠ
    철분제 끊을까봐요
    음식으로 섭취가 최고인거 같습니다

  • 4. 원글
    '18.1.3 7:48 PM (121.135.xxx.185)

    검사 따로 안하고 그냥 약국서 사다 먹었거든요 ㅠㅠㅠ
    생리 때 두통도 치료할 겸 겸사겸사...

  • 5. 원글
    '18.1.3 7:49 PM (121.135.xxx.185)

    평소에 고기 거의 안 먹고 지내니 과잉은 아닐 거라고 스스로 위로해도 되려나요 ㅠ

  • 6. 하하
    '18.1.3 7:52 PM (175.120.xxx.8)

    그래요? 저번에 천기누설인가 방송에서 빈혈있으면 늙어보인다고 그런 내용이더라구요. 한 여성 사례자가 빈혈도 있고 노안이라 고민스럽다고 방송에 나왔다가 빈혈약 꾸준히 먹고 외모가 좀 젊어졌다고 한거 같은데..저도 빈혈이 심해서 아 그렇구나 하고 봤던 기억이 있네요

  • 7. 원글
    '18.1.3 7:53 PM (121.135.xxx.185)

    걱정돼서 인터넷 뒤지다가 이런거 발견.. 안심해도 되려나요 ...;; 제가 좀 걱정을 사서 하는 스타일이라 ㅎㅎ ㅠ

    헴철과 달리 비헴철은 체내 철 저장량에 따라 흡수율이 탄력적으로 조정된다. 체내 철분이 충분할 경우, 비헴철의 흡수ㆍ이용률은 2~20%로 낮지만 몸속에 철분이 부족하면 흡수율이 50%까지 높아지게 된다. 따라서 비헴철은 체내에 철분이 과도하게 축적되는 등의 부작용을 줄이고 신체 상태에 따라 필요한 만큼 보충이 가능하다.

  • 8. 왜그럴까요?
    '18.1.3 7:53 PM (114.204.xxx.4)

    너무 철이 많이 들어서 노화가 진행되나요?

  • 9. 헴철 비헴철
    '18.1.3 7:54 PM (2.221.xxx.192)

    뭐의 줄임말일까요?

  • 10. 원글
    '18.1.3 7:55 PM (121.135.xxx.185)

    철이 과잉으로 축척이 되면 남아서 산화가 되는데..그럼 세포 노화 일으킨다네요 ㅠ
    헴철로 된 철분제는 그럴 염려 없다고 하는데.. 전 여태껏 비헴철 먹어옴 ㅠㅠ 헴철로 된 거 메스꺼워서 ㅠ

  • 11. 하하
    '18.1.3 7:58 PM (175.120.xxx.8)

    제가 국어 실력이 딸려서 그런가 원글님 인용글에는 비헴철이 좋다는거 아닌가요? 근데 마지막 원글님 댓글엔 비헴철만 드셔서 나쁘다는 식으로 쓰신것 같은데..

  • 12. dd
    '18.1.3 7:59 PM (59.15.xxx.111) - 삭제된댓글

    모든약엔 부작용있고 철분제도 약이에요
    빈혈수치 정상인데 철분제 과다복용시
    동맥경화 암 심혈관질환 등등 유발한다고 그래요
    그래서 검사하고 많이 부족하면 복용해야하고
    기준보다 조금 낮으면 음식섭취로 충분히
    호전될수 있구요
    제가 빈혈심해서 계속 먹고 있는데
    철분제도 부작용 생각보다 많으니
    함부로 드시지 마세요

  • 13. 원글
    '18.1.3 8:01 PM (121.135.xxx.185)

    네.. 전 비헴철만 먹어와서 걱정됐는데 인용글에 의하면 비헴철은 필요량 이외엔 흡수가 안된다고 나와서...안심해도 되나? 하는 생각이 드네요 ㅎ ㅠㅠ

  • 14. 원글 해석
    '18.1.3 8:02 PM (222.97.xxx.219) - 삭제된댓글

    음식물로 섭취하는 햄철이 몸에 좋을것 같다.
    나는 비햄철 먹어서 걱정인데. 인터넷에서 비햄철이 더 낫다고 하는데
    나. 걱정 안해도 될까?

    정도 될까요?

  • 15. 오늘
    '18.1.3 8:55 PM (106.102.xxx.135) - 삭제된댓글

    오래간만에 친구들을 만났는데 더 젊어졌다고 해서 철분제 꾸준히 먹은 덕분인가 했는데 뭐지??

  • 16. ....
    '18.1.4 7:39 AM (175.223.xxx.191)

    적정량은 먹으면
    당연히 활력도 생기고 혈색도 좋아지고 건강해지죠.
    근데 과용량을 먹으면 세포산화를 촉진합니다
    그래서 용량지켜 먹는게 중요해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
780092 시금치 하루전 미리 데쳤는데 그냥 둔다? 무친다? 6 급질 2018/02/16 1,545
780091 서브웨이 같은 데는 월수익이 대략 얼마나 될까요? 15 알콩 2018/02/16 7,363
780090 시누가 내일보자고.. 10 휴~ 2018/02/16 5,677
780089 마더 할미들이랑 윤복이 케미 좋아요 ㅇㅇ 2018/02/16 995
780088 결혼하고 가족형제 막말하고 싸워본적있으세요 4 ㅡ 2018/02/16 2,391
780087 즐거운 제사 - 박지웅 16 설날에 2018/02/16 3,299
780086 니네는 시집 잘 온거라는 시아버지 4 ㅡㅡ 2018/02/15 4,461
780085 [다시 보는 한미정상회담] 질문 잊어버린 박근혜 2 ..... 2018/02/15 836
780084 긴급제보입니다 여자화장실 몰카하는 조직이있습니다 10 ar 2018/02/15 4,975
780083 밑에 문재인대통령 관련글 조회수 올려주지마세요.쓰레기 알바글이네.. 4 ... 2018/02/15 466
780082 문재인 대통령께서 미 부통령과의 환담이 장안의 화재가 되었습니다.. 30 01ㄴ1 2018/02/15 3,172
780081 취직이 너무 안되서 정말 힘드네요 3 .. 2018/02/15 3,881
780080 설거지 vs 그릇,남은반찬 치우기.. 12 ㅇㅇ 2018/02/15 3,328
780079 역사학자 전우용님 트윗 3 ... 2018/02/15 1,361
780078 아스퍼거 특징 4 .,,,공감.. 2018/02/15 6,359
780077 친정 부모님 제사 참석하시나요 10 Mmm 2018/02/15 4,058
780076 정통까르보나라?에 중독됐어요 11 ㅇㅇ 2018/02/15 2,983
780075 길고양이 영역싸움에서 지면 어떻게되나요? 4 미안해사랑해.. 2018/02/15 5,978
780074 日 개그맨 , 평창올림픽 아닌 문짱올림픽이야 망언 16 기레기아웃 2018/02/15 3,902
780073 슬픈데도 눈물이 안나오는 이유는 무엇인가요? 3 rosa70.. 2018/02/15 5,168
780072 재혼해서 다시 이혼한 시누의 늦둥이 12 dkfkaw.. 2018/02/15 10,777
780071 나잇살은 대충 몇살부터 찌나요? 8 ㅠ 2018/02/15 3,774
780070 아유 힘들어요 1 일차끝 2018/02/15 769
780069 방탄) 방탄은 친형제같네요 12 11 2018/02/15 2,682
780068 펑 23 .... 2018/02/15 6,236
< 34671 34672 34673 34674 34675 34676 34677 34678 34679 34680 >> 이전 자유게시판
게시판 검색