혹시 이것도 공황장애의 증상일까요?

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연휴가 끝나면 병원에 가보려고 하는데요.

어제 처음 경험한 증상들이 좀 겁이 나서 글을 남깁니다.

낮 동안 별 무리없이, 오히려 기분좋게 외출하고 돌아와

저녁도 만들고 식사도 별 이상없이 했는데요.

후식을 먹으려다 갑자기 숨이 좀 답답한 느낌을 받았어요.

분명 숨은 잘 쉬고 있는데 갑갑해서 미칠 것 같더라구요.

어찌할줄을 몰라 베란다 문을 활짝 열고 심호흡을 해보려고 노력했는데도

힘이 들더군요. 그러다가 몸 전체에 기운이 빠지면서 오한이 들기 시작했어요.

정신을 막 놓아버릴 것 같은 기분도 들고요. 정말 말로 설명하기 힘들더라구요.

손발도 얼음장같이 차가워지고요. 이대로 기운이 빠지다가는 죽을 것만 같은 기분이 들었어요.

그러다가 한참을 누워있으니 그 이상한 기분이 좀 가라앉기는 했는데

그 뒤로는 또 그럴까봐 겁이 나네요.

혹시 이게 공황장애 증세일수도 있을까요.

근래 크게 스트레스도 없었고, 평온한 상태일 때도 공황장애가 갑자기 올 수 있나요?

내과를 가야할지 신경정신과를 가야할지... 걱정이 많네요.

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원글님 스스로도 깨닿지 못하는 스트레스가 있을 수도 있겠죠
공황장애가 힘든게 신체화예요
검사해보면 멀쩡한데 진짜 아프거든요 증상도 같고요
그렇다고 이건 공황이야 짐작하고 치료할 수는 없어요
나타난 증상으로 기본적인 검사들을 해보고 정상으로 나오면 그때 공황장애인지 체크해야죠

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답글들 감사합니다.

[Dma]

저는 미주신경성 실신 전조증상으로 그럴 때가 있어요.
조이는 옷을 입거나 공기 탁하고 사람 많은 곳에 있거나
극심하게 긴장했을때, 수면부족 피로 누적일때 간혹 나타나요.
머리가 어지럽고 속이 답답하다가 눈앞이 캄캄해지면서 정신을 잃고 쓰러져요.
시간이 지나면 멀정하게 깨어나긴 하는데 넘어질때 다칠 수 있어서 전조증상 있을때 편안한 곳에 기대거나 누워 있는 게 좋아요.

저는 원래 혈압이 많이 낮은 편이고 간혹 체했을때도 저런 경우 있어요.