혈당수치가 높게 나왔는데

[재검을]

얼마전 건강검진에서 혈당수치가 높게 나와서 재검 받으라 나왔어요
수치가 171
평소 과일 좋아하고 사탕이며 매실차 생강차 자주 먹고
전 비만인 사람만 당뇨 있는줄 알았더니
너무 나태한 생각이었네요

단거에 전혀 신경 안쓰고 살았다가 날 벼락 맞은기분
형부가 수치 174였는데 재검 안하고 6개월 동안 식이조절해서 지금
142정도 되었다는데
앞으로 더 운동하고 식이조절해서 병원 간다구요

근데 전 재검 일찍 받았는데 식이조절도 안했고
약먹으라 할텐데
한번 약 먹으면 평생 먹으라한다던데...어쩌나요

[.....]

평생 약 안먹어도 돼요.
저는 500 넘게와서 약 처방도 받고 1년넘게 식이요법에 운동 열심히 했더니
지금은 혈당 잘나와서 의사샘이 약 끊으라고 했어요.
약 끊어도 계속 관리하니까 혈당 잘 나오는중이구요.
저도 비만은 아닙니다.오히려 말랐어요.

[저도]

당뇨 예방 차원에서 매일 (집에서) 혈당 체크하는데요,
계단오르기가 꽤 도움이 되었습니다. 15층인데 처음엔 힘들었지요.
그래서 중간에 엘리베이터를 타기도 했지만 6개월 정도 지나면 거뜬해집니다.
일단 몇 번 해보시면 수치의 변화를 느끼실 겁니다.
의사와 상의하시겠지만 제 생각에는 아직 큰 걱정할 정도는 아닌 듯해요.
하여간 많이 걸으시고, 당이 들어간 차 종류는 좀 거리를 두시는 것이 좋겠습니다.

[...]

과일 좋아하고 사탕이며 매실차 생강차
-------------이게 다 혈당 올리는 것들