요즘 긴장모드라서요...
오늘내일 마감일때문에 이런증상이 잇는데요
좀 편안해지는 방법 공유좀 해주세요~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일 스트레스로 가슴답답 소화가 안되면 어떻게하시나요?
... 조회수 : 875
작성일 : 2017-12-27 12:15:39
IP : 125.191.xxx.148
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 햇살
'17.12.27 12:22 PM (211.172.xxx.154)호흡법과 명상 음악듣기 또는 걷기
2. ㅇㅇ
'17.12.27 1:04 PM (183.96.xxx.122)물 마시기요.
전 스트레스 많을 때, 속에서 욱하고 올라올 때 물 마시면 좀 진정되고 스트레스로 인한 근육 경직에도 도음이 되더라고요.
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