전철 30분기다리면서 계단오르기 운동했어요
작성일 : 2017-12-25 17:49:34
2476377
그동안 가만히기다렸더니
너무춥더라구요
그래서 운동삼아 계단을 계속 오르락 내리락했더니
온몸이 후끈하고 더워요
진작 이런 운동할것을..
생각보다 좋네요
보기 흉할까봐 이리저리 루트를 바꿔서 움직였어요
엄청 보람차네요 ㅎㅎ
IP : 39.7.xxx.66
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'17.12.25 6:06 PM
(218.51.xxx.239)
그렇죠 , 돈 안드는 운동이고,계단 오르내리기 극찬합니다.
2. ㅇㅇ
'17.12.25 6:32 PM
(116.37.xxx.240)
-
삭제된댓글
전철타기
걷기로 평생 살안쪄요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 761909 |
인상적인 올해의 기사 중 한 대목 |
지구는 하나.. |
2017/12/26 |
509 |
| 761908 |
두근거림에 먹는 약있나요? 7 |
두근 |
2017/12/25 |
2,393 |
| 761907 |
수시로 소변 보는 아이? 조언부탁드립니다 4 |
엄마 |
2017/12/25 |
2,094 |
| 761906 |
자궁경부암 검사하면서 초음파검사도 해야할까요? 8 |
겨울 |
2017/12/25 |
3,721 |
| 761905 |
연락 집착 시어머니 28 |
ㅡㅡ |
2017/12/25 |
9,200 |
| 761904 |
목욕탕 탕안에 물은 매일 새로 채우는건가요? 7 |
... |
2017/12/25 |
7,027 |
| 761903 |
혹시 김희선 류시원 주연 '세상 끝까지'라는 드라마 아시는 분 .. 29 |
그린빈 |
2017/12/25 |
6,845 |
| 761902 |
강아지 고양이 도살 금지법 하루 남았는데 ...ㅠ.ㅠ사인부탁드립.. 32 |
silly |
2017/12/25 |
1,462 |
| 761901 |
늘 학벌 강조하는 사람, 듣기싫어요 ㅠ.ㅠ 16 |
답답 |
2017/12/25 |
6,683 |
| 761900 |
힘이되고, 힐링 되는 사이트나 유투브..어떤것이든 추천해주세요 17 |
힐링 |
2017/12/25 |
1,594 |
| 761899 |
애인 있는 애엄마를 보니 6 |
... |
2017/12/25 |
7,729 |
| 761898 |
스크린영화채널..'미드나잇 인 파리'...하네요. 3 |
ㄷㄷㄷ |
2017/12/25 |
1,039 |
| 761897 |
아래 집나가라는 남편 글 썼습니다 4 |
변호사 |
2017/12/25 |
3,548 |
| 761896 |
지금 죽어도 행복하신분 계신가요? 9 |
ㅇㅇ |
2017/12/25 |
2,524 |
| 761895 |
졸린데..운동 할까말까 고민 ㅜㅜ 1 |
ㅇㅇ |
2017/12/25 |
1,016 |
| 761894 |
엄정화 얘기 보니 디바가 보고 싶네요 2 |
딱이야 |
2017/12/25 |
1,288 |
| 761893 |
얼굴이 확~사는코트vs편하고가벼운코트 4 |
갈등중? |
2017/12/25 |
2,782 |
| 761892 |
수시 추합 질문좀요~ 7 |
어렵다 |
2017/12/25 |
2,292 |
| 761891 |
스쿨뱅킹은 농협만 되나요? 14 |
.. |
2017/12/25 |
2,637 |
| 761890 |
아가신생아때 울어보신적있으세요? 33 |
흑 |
2017/12/25 |
5,379 |
| 761889 |
(급질)아이랑 갑자기 제주도로 왔어요 9 |
제주도여행 |
2017/12/25 |
3,447 |
| 761888 |
Kbs1에 마리안느와 마가렛해요 3 |
천주교신자분.. |
2017/12/25 |
1,851 |
| 761887 |
대학생들 올리브영 자주 이용들 하나요? 7 |
선물하려는데.. |
2017/12/25 |
3,134 |
| 761886 |
페이스북 친구추천 왜 뜨는거예요? 1 |
오잉 |
2017/12/25 |
1,353 |
| 761885 |
다림질 자국이 났는데요...ㅜㅜ 1 |
급질 |
2017/12/25 |
807 |
