전철 30분기다리면서 계단오르기 운동했어요
작성일 : 2017-12-25 17:49:34
2476377
그동안 가만히기다렸더니
너무춥더라구요
그래서 운동삼아 계단을 계속 오르락 내리락했더니
온몸이 후끈하고 더워요
진작 이런 운동할것을..
생각보다 좋네요
보기 흉할까봐 이리저리 루트를 바꿔서 움직였어요
엄청 보람차네요 ㅎㅎ
IP : 39.7.xxx.66
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'17.12.25 6:06 PM
(218.51.xxx.239)
그렇죠 , 돈 안드는 운동이고,계단 오르내리기 극찬합니다.
2. ㅇㅇ
'17.12.25 6:32 PM
(116.37.xxx.240)
-
삭제된댓글
전철타기
걷기로 평생 살안쪄요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 763317 |
고등학생은 꼭 고등부 예배 드려야 하나요? 9 |
교회 |
2017/12/30 |
1,097 |
| 763316 |
독일은 선진국 맞네요. 12 |
역시 |
2017/12/30 |
6,872 |
| 763315 |
제가 예민한건가요? 7 |
내가 |
2017/12/30 |
2,096 |
| 763314 |
호이신(해선장)과 굴소스 둘다 완전히 다른거죠? 2 |
ㅌ |
2017/12/30 |
7,899 |
| 763313 |
언제까지 허리띠 졸라매고 아낄 수 있나요? 4 |
ㅇㅇ |
2017/12/30 |
2,601 |
| 763312 |
남편한테 너무 신경질적으로 굴어요. 9 |
결혼은 왜 |
2017/12/30 |
3,964 |
| 763311 |
임신 막달에 아이가 뱃속에서 더이상 자라지 않았어요 20 |
임신 |
2017/12/30 |
10,746 |
| 763310 |
알랭드롱 진짜 완전 조각이네요 13 |
. |
2017/12/30 |
4,980 |
| 763309 |
토란대는 국산이 없나요? 마트가니 태국산만 있네요 6 |
이상하다 |
2017/12/30 |
1,409 |
| 763308 |
김구라 같잖네요. 마봉춘 공무원 하던 인간이 3 |
…. |
2017/12/30 |
4,903 |
| 763307 |
82 잘생긴 남주 2위를 한 알랭들롱 나오네요. 3 |
... |
2017/12/30 |
2,040 |
| 763306 |
수시 1차추합 예치금 등록마감 3 |
입시맘 |
2017/12/30 |
2,157 |
| 763305 |
뭔가 꽂히면 그.것.만 하는 사람 어떤가요? 10 |
메이 |
2017/12/30 |
3,560 |
| 763304 |
불어 독학할 만 한가요? 4 |
불어 |
2017/12/30 |
1,736 |
| 763303 |
BTS(방탄소년단)....2017 KBS 가요대축제...다시보기.. 22 |
ㄷㄷㄷ |
2017/12/30 |
3,653 |
| 763302 |
박사모는 가까운 곳에 25 |
아 환장 ㅠ.. |
2017/12/30 |
3,148 |
| 763301 |
영화 캐롤을 보고나서 양성애가 자연스러운게 아닌가 하는 생각이 .. 11 |
ㅇㅇ |
2017/12/30 |
4,822 |
| 763300 |
지금 kbs joy 에서 방탄이랑 엑소 특집해요..ㅋㅋ 14 |
방탄좋아 |
2017/12/30 |
2,266 |
| 763299 |
방탄 라이브 드디어 봤는데 27 |
ㅅㅈ |
2017/12/30 |
4,852 |
| 763298 |
오늘 무척 민망했을거같아요 (마봉춘 연예대상) 34 |
김성주 |
2017/12/30 |
23,428 |
| 763297 |
소주가 달게 느껴지는날이 오네요 7 |
아딸딸 |
2017/12/30 |
2,221 |
| 763296 |
근데 박명수는 왜 자꾸 웃는거예요? 2 |
.. |
2017/12/30 |
4,539 |
| 763295 |
바람난 남편이.. 48 |
붕어빵 |
2017/12/30 |
22,183 |
| 763294 |
낸시랭 직업이 행위예술가죠? 5 |
ㅡㅡ |
2017/12/30 |
2,619 |
| 763293 |
1987영화, 초4 아들과 보기에 무리일까요? 7 |
영화 |
2017/12/30 |
1,450 |
