82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육생성위해 밥먹고 후식으로 식빵 흡입 중입니다..

괜찮을까 조회수 : 2,719
작성일 : 2017-12-24 20:50:34
밥을 지대로 한공기 먹고 후식으로 식빵을 먹고 있어요
엄청 맛있고 비싼 식빵.. 어제 샀는데 오늘 넘어가면 맛이 떨어질것 같아서 
맛있을때 먹어두려고요 (핑계인듯..  ㅋㅋㅋ)

pt쌤이 제가 말랐으니 근육키우려면 일단 뭐가 됐든 무조건 땡기면 많이 먹으라고 해서 
일단 요즘 땡기고 있는 식빵을 안심하고 먹고 있는데
정말 이렇게 먹어도 되는걸까요?


아직까지 근육은 모르겠고.. 일단 배가 난민처럼 뽈록하게 나오고 있네요 ㅠㅠ
맘 같아선 먹는거 중지하고 싶은데.. 그러면 pt비용이 아까워서 그러지도 못하겠어요
무조건 많이 먹으랬거든요


근데... 제가 이렇게 무대뽀로 먹고 있는데 진짜 괜찮은건지.. 조금 걱정되어요

IP : 175.223.xxx.229
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.12.24 8:57 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    탄수화물 보다는 단백질 위주로 먹는 게 좋죠

  • 2. 원글
    '17.12.24 8:59 PM (175.223.xxx.229)

    안그래도 제가 그거 물어봤거든요
    단백질 먹어야 하는거 아니냐고?
    그랫더니.. 지금 저의 상태는 단백질이고 뭐고 다 부족한 상태니
    무조건 땡기면 다 먹으라고 하더라고요

    근데 어쩐지 먹으면서 조금 불안해요 밀가루음식이라...

  • 3.
    '17.12.24 9:04 PM (116.127.xxx.144)

    밥 정량대로 먹고
    식빵먹고 하면
    살 찝니다...

    제가 그런 스타일로 먹어요. 간식은안먹고.

    근데 빵 먹으려면
    밥을 적게 먹고,,빵도 적게먹고....이래야 간신히 유지

    둘다 든든히 먹으면...살....찝니다

  • 4. 원글
    '17.12.24 9:07 PM (175.223.xxx.229)

    제가 걱정되는건.. 살찌는건 조금 쪄도 되는데 (지금 좀 말라서요)

    근데 혹시 계속 배만 뽈록 나온 몸매가 되지나 않을까... 그게 우려되어요

    아 배뽈록 몸매는 안되는뎅....;;;

  • 5.
    '17.12.24 9:22 PM (116.127.xxx.144)

    당근
    배나오고
    뒷옆구리살 나오고


    안나왔으면 싶은데 다 나와요

  • 6. ....
    '17.12.24 9:29 PM (223.38.xxx.148) - 삭제된댓글

    먹을 거 안 가리고 잘 먹으면서 운동도 열심히 하면 근육돼지가 되는 거 같아요. 님은 말랐고 너무 대식하지만 않는다면 건장해지는 정도일 거 같아요 ㅎㅎ

  • 7. ..
    '17.12.24 9:48 PM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글

    부럽네요..뭐든먹어야하는 몸상태라니..ㅜ

  • 8. pt 운동량이 상당하더군요
    '17.12.24 10:23 PM (175.223.xxx.72)

    저 아는 사람도 아무거나 아무때나 마구 먹으라고 했대요. 운동으로 생기는 근육보다 소실되는 근육이 많다고.

  • 9. .......
    '17.12.24 10:39 PM (115.137.xxx.91) - 삭제된댓글

    탄수화물은 많이 먹으면 배 나와요
    단백질 2: 탄수화물1 이 가장 좋은 섭취율이래요
    단백질 위주에 탄수화물까지 드셔야
    근육 많이 생긴답니다

  • 10. PT샘을 믿으세요
    '17.12.24 10:59 PM (121.180.xxx.175)

    여기서 이런저런말 믿지말고
    샘믿고 해보세요
    몸 만들어집니다
    그냥 건강한 몸이 아니라 이쁜몸이요
    마른 몸이 결코 이쁜 몸이 아니란거
    몇달후에 아실거에요
    음..지금 비키니입고 사진 찍어두세요
    그리고 나중에 몸만드시고 사진찍으시구요
    보디빌딩은 그냥 마른몸을 만드는게 아니라
    멋진몸을 만드는거니까
    근육없이 마르신거면 닥치는대로 드세요
    운동 강도 높아지면 소실되는 근육이
    많아요
    지방이 많음 근육소실이 덜하기때문에
    무조건 찌우고 몸을 만들어가는거니까
    여기서 이렇다 저렇다 말듣지말고
    꼭 선생님말 들으시길.
    —운동전문가:선수입니다—

  • 11. ㅇㅇ
    '17.12.24 11:12 PM (121.135.xxx.185)

    배 엄청 나오죠.
    근데 일년만 지나면 살이 고루 분포가 되면서 예쁘게 살 오르고 이쁜 몸매 돼요.
    운동까지 같이 하면서 먹는 거니까요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1694742 재수생 딸아이 매일 들어오면서 121 14:25:43 121
1694741 숙대랑 숭실대 요즘 비슷한가요?? 7 ㅇㅇ 14:21:37 254
1694740 같이 봐요 2 ... 14:20:18 164
1694739 그간 윤석열사단이 수사한거 2 ㄱㄴ 14:20:00 230
1694738 유연석도 돈 엄청 버나봐요? 추징금 70억 2 ... 14:18:32 714
1694737 김수현은 가세연에 잡게 냅두고 탄핵과 헌재에 집중합시다 6 ㅇㅇ 14:15:30 297
1694736 실수로 얼떨결에 성심당 딸기시루를 샀어요. 7 ㅇㅇ 14:15:16 693
1694735 목이 일년넘게 따갑고 아픈데 3 ㅠㅠ 14:12:17 184
1694734 조민이 말하는 자신감, 자존감 키우는 법 10 ... 14:10:47 831
1694733 가난한 사람일수록 연예뉴스에 관심많다는데 9 정말일까 14:10:46 568
1694732 손녀딸가르치기 힘드네요 초2 수학 문제좀 봐주세요 모모 14:06:59 118
1694731 동치미에 배와 배즙 숙성 후 맛에 차이 있을까요? 동치미숙성 14:06:13 54
1694730 운전면허증 갱신하면서 느낀 점 5 스피드코리아.. 14:05:34 543
1694729 나이차이ㅡ많이나는 커플 12 익명 14:05:01 542
1694728 어느게 정답일까요...(영어) 4 오잉 14:03:52 220
1694727 김수현 사귄건 맞는데 20살때 1년 사겼가고 12 .. 14:01:26 1,979
1694726 너무 한다! 헌법재판소!! 오만과 특권 계급 9 파면하라 14:00:41 957
1694725 갈치조림 무없이 해도 되나요? 9 갈치 14:00:13 291
1694724 지금 매불쇼 시작합니다!!! 최욱최고 14:00:06 165
1694723 이쯤에서 ㅈㅅ시도 하고 동정심 얻겠죠. 19 .. 13:59:14 1,188
1694722 오늘 날씨가 좋네요 13:59:02 160
1694721 나솔25기 옥순씨 6 @@ 13:58:19 734
1694720 매진 .. 13:57:40 300
1694719 공수처, ‘고발 사주 의혹’ 윤석열·한동훈 수사 착수! 29 그라췌~ 13:57:16 904
1694718 명품들끼리 디자인 비슷하게 베끼는건 짝퉁인가요 아닌가요 13:57:04 155