자도 자도 계속 피곤하고 졸린 사람은
잠이 부족해서일까요?
운동이 부족해서일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
건강에 더 좋은 건 운동일까요? 잠일까요?
건강 조회수 : 3,493
작성일 : 2017-12-23 08:20:31
IP : 175.223.xxx.39
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.12.23 8:24 AM (211.208.xxx.144) - 삭제된댓글이경운 운동이 부족한 것 같습니다.^^
보통은 잠을 충분히 자면 건강해지거든요.2. ㅇㅇ
'17.12.23 8:24 AM (58.235.xxx.140)원글님은 운동을 해야할듯하지만
수면의 질이 낮은 사람은
면역력에 약해서 잠이 보약이에요
잠이 계속온다든지 하면 갑상선검사해보세요
이것도 피곤하니 그런거 같은데
갑상선이 피곤하고 잠이 온대요3. mm
'17.12.23 8:36 AM (115.143.xxx.123)잠을 자도 계속 피곤한건 일단 잠이 부족한건 아닐테니
운동을 해보세요.
땀흘리게 운동하고 나면 잠이 잘 옵니다.
추위도 덜 타요.4. ㅈㅈㅈ
'17.12.23 8:38 AM (121.135.xxx.185)자도자도 피곤하고 졸리다??
운동 부족은 아니죠.. 오히려 하던 운동도 쉬어야 할 판. 잠이 충분하다면 잠 부족도 아닐테고..
영양 부족이 아닐까 합니다만.5. 건강검진
'17.12.23 8:39 AM (110.45.xxx.161)받아보세요.
이상없으면 매일 걷기 밀당으로 해보세요.6. ㅇㅇ
'17.12.23 8:40 AM (223.131.xxx.103) - 삭제된댓글간, 갑상선 검사
7. ㅇ
'17.12.23 8:53 AM (116.125.xxx.9)질문이이상하네요
답이 잠은 될수가 없는..8. 이건
'17.12.23 8:53 AM (39.7.xxx.56)운동요~~~
9. 우선은
'17.12.23 9:53 AM (1.11.xxx.17)중요도는 잠이죠
운동안해도 살지만 잠못자면 죽잖아요
오히려 운동 거의 안하는 사람이
오래사는 경우도 많으니까
잠을 잘 숙면으로 취하는게 1번
옵션으로 자신과 맞는 운동하는게 2번요10. ᆢ
'17.12.23 10:09 AM (175.117.xxx.158)잠ᆢ잘자고 나멵 운동안해도 개운합니다
11. 게으름병
'17.12.23 11:39 AM (125.177.xxx.82)케바케예요.
주변에 자도 자도 졸립다고 온종일 애들도 안 챙기고
자는 엄마가 있어요. 자면 잘수록 잠이 늘어요.
잠도 정도껏 자야 보약이 됩니다.12. ㅇㅇ
'17.12.23 1:08 PM (175.223.xxx.140)잠은 8시간
근육운동해야13. ..
'17.12.23 3:56 PM (175.223.xxx.77) - 삭제된댓글자도자도졸리우면
운동해보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
762557 | 완성도 높은 음악 1 | 음악 | 2017/12/26 | 384 |
762556 | 블랙박스 얼마짜리 사용하시나요? 1 | ㅁㅁ | 2017/12/26 | 648 |
762555 | 우병우도 풀려나겠군요. 2 | ... | 2017/12/26 | 1,839 |
762554 | 새아파트 살면 삶이 질이 달라질까요 16 | 제목없음 | 2017/12/26 | 8,075 |
762553 | 스벅 이프리퀀시 궁금해요 2 | 스타벅스 이.. | 2017/12/26 | 1,057 |
762552 | 중앙대 역사학과 vs 경희대 역사학과 24 | 고견부탁 | 2017/12/26 | 6,155 |
762551 | 부동산 수수료 청원합시다! 6 | 다시 | 2017/12/26 | 845 |
762550 | 우리나라 저출산 문제가 해결될 수 있을 거라고 생각하세요? 19 | ㅡㅇㅇㅇㅇ | 2017/12/26 | 2,233 |
762549 | 운전연수 비용이 원래 6만원 정도나 하나요? 5 | 운전 | 2017/12/26 | 3,773 |
762548 | 외벽부분 스티로폼 붙이면 괜찮을까요 5 | Iol | 2017/12/26 | 1,351 |
762547 | Esta 신청하면 얼마만에 나오나요? 5 | 비자 | 2017/12/26 | 1,312 |
762546 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 4 | 싱글이 | 2017/12/26 | 1,215 |
762545 | 좌절의 하루 1 | ... | 2017/12/26 | 877 |
762544 | 골프여행 동행하면 200만원~ 11 | ... | 2017/12/26 | 5,327 |
762543 | 자궁 선근종 괜찮은건가요? 5 | 기분 | 2017/12/26 | 2,379 |
762542 | 文대통령 "기존 저출산 대책 실패, 여성 삶 해.. 2 | oo | 2017/12/26 | 590 |
762541 | 어깨... | 피아노 | 2017/12/26 | 419 |
762540 | 나인스쿨인가 전화 받으시죠? 5 | 이런 | 2017/12/26 | 3,313 |
762539 | 선릉역 맛집 추천해주세요 3 | 점심 | 2017/12/26 | 1,004 |
762538 | 아 삼전300된다더니 2 | 삼전 | 2017/12/26 | 3,575 |
762537 | '선물같다'는 표현 11 | AZ | 2017/12/26 | 2,579 |
762536 | 웃대가 말하는 오유의 흑역사 “세종대왕 문재인” 14 | 난선민 | 2017/12/26 | 1,501 |
762535 | 윤손하 캐나다 이민 아니라네요 5 | ... | 2017/12/26 | 7,695 |
762534 | 지금 치질수술 하고 누워있어요ㅜㅜ 13 | 나야나 | 2017/12/26 | 5,435 |
762533 | 우울증 친구를 둔 입장에서의 어려움 8 | jaqjaq.. | 2017/12/26 | 3,991 |