고등학교때도 학교서 졸다 졸업한것 같아요.
야자까지 하고 아침 일찍 일어나야 하는 생활리듬을 감당하지 못했죠.
지금은 40대인데 요즘 잠이 좀더 늘어서 하루에 12시간을 자네요.
그걸 못채우면 엄청 피곤하고요.
갑자기 잠이 는게 이상한데 병이나 그런건 아니겠죠?
이 전엔 9시간 정도로 살아왔거든요.
12시간 자는건 좀 심한대요
체력이 떨어져도 잠이 많아져요
운동을 해보세요
노인분들이 일찍 주무시는 이유가 장시간 활동 할 체력이 안돼서거든요
중간중간 낮잠 깜빡 조시고 초저녁에 주무시고 새벽에 일어나는 이유예요
저는 9시간인데 저보다 심하시네요.
그런데 저도 9시간보다 적게자면 너무너무 피곤해요.
출근은 절대 늦지 않는 스타일이라 남들보다 매우 일찍자요. ㅎㅎ
잘 드시고 운동도 해보세요.
체력이 문제 같네요.
........머라 할말이..........
신생아도 아니고.... 잠은 잘수록 늘어요. 생활리듬을 좀 부지런하게 바꾸시길
수준으로 잠을 많이 자네요.잠은 잘수록 늘어요.습관탓이죠
운동은 피티 주3회 한지 3년 됐고 근육량은 보통 이상이에요.
유산소를 줄이고 근력운동을 많이 늘렸는데 잠깐 몸이 놀래서 그런걸수도 있을까요?
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
763926 | 연근조림에 육수넣으면 안되나요!???? 6 | 요리큰일 | 2017/12/30 | 716 |
763925 | 해독쥬스는 간에 해로울까요? 8 | 모모 | 2017/12/30 | 3,349 |
763924 | 여성계가 홍준표를 건드리지 않는 이유! 6 | 쥐구속 | 2017/12/30 | 2,400 |
763923 | 중앙대와 성균관대 16 | 고민 | 2017/12/30 | 5,277 |
763922 | 영화 1987 보고 왔어요.(노스포) 12 | .... | 2017/12/30 | 2,644 |
763921 | 국가검진이요 4 | ㅇㅇ | 2017/12/30 | 1,605 |
763920 | 육아하면 확실히 늙는듯요... 6 | ... | 2017/12/30 | 3,209 |
763919 | 12시 이후 서울역에서 인천 가는 버스 있을까요? 3 | 으앙 | 2017/12/30 | 799 |
763918 | 특정 직장 동료들 돌아가며 욕하는 동료들 3 | 이타 | 2017/12/30 | 1,526 |
763917 | 기운 차리는데 홍삼? 전복 10 | 기운없다 | 2017/12/30 | 1,926 |
763916 | 통일부 TF 개성공단 중단, 박근혜 독단 결정"이라더니.. 6 | ........ | 2017/12/30 | 1,348 |
763915 | 피부화장하지 않고 외출할 때 3 | pkyung.. | 2017/12/30 | 3,256 |
763914 | 유승민 제대로 다시보기 4 | 고딩맘 | 2017/12/30 | 1,369 |
763913 | 사람들은 왜 방송국시상식에 관심이많나요? 14 | ... | 2017/12/30 | 2,501 |
763912 | 중국에 태양광 진짜 실생활에 이용되나요? 5 | 중굳 | 2017/12/30 | 999 |
763911 | 스브스 연예대상 추자현 사회 잘 보네요 7 | ... | 2017/12/30 | 4,745 |
763910 | 중국 성씨와 한국 성씨 순위에 대한 질문 7 | 왕서방 | 2017/12/30 | 1,744 |
763909 | 베스트에 그 언니요...깨진모임 20 | tree1 | 2017/12/30 | 20,109 |
763908 | 며느리둘있는 집이 더 서로 일을 미루네요. 15 | ... | 2017/12/30 | 5,592 |
763907 | 돈암시장 떡볶이 6 | ... | 2017/12/30 | 2,826 |
763906 | 아이 혓바닥이 심하게 아픈데 어느 병원엘? 3 | .. | 2017/12/30 | 860 |
763905 | 걸을때요 1 | 양재88 | 2017/12/30 | 479 |
763904 | 뱃속이 계속 꾸르륵 쭈욱.. 이런소리가 나요ㅠ 7 | 빵우유 | 2017/12/30 | 4,652 |
763903 | 왕진진이라는 사람 전자발찌... 8 | 왕진진 | 2017/12/30 | 6,690 |
763902 | 양파한망7ㅡ8개 어떻게 보관하나요. 14 | ........ | 2017/12/30 | 2,443 |