고등학교때도 학교서 졸다 졸업한것 같아요.
야자까지 하고 아침 일찍 일어나야 하는 생활리듬을 감당하지 못했죠.
지금은 40대인데 요즘 잠이 좀더 늘어서 하루에 12시간을 자네요.
그걸 못채우면 엄청 피곤하고요.
갑자기 잠이 는게 이상한데 병이나 그런건 아니겠죠?
이 전엔 9시간 정도로 살아왔거든요.
12시간 자는건 좀 심한대요
체력이 떨어져도 잠이 많아져요
운동을 해보세요
노인분들이 일찍 주무시는 이유가 장시간 활동 할 체력이 안돼서거든요
중간중간 낮잠 깜빡 조시고 초저녁에 주무시고 새벽에 일어나는 이유예요
저는 9시간인데 저보다 심하시네요.
그런데 저도 9시간보다 적게자면 너무너무 피곤해요.
출근은 절대 늦지 않는 스타일이라 남들보다 매우 일찍자요. ㅎㅎ
잘 드시고 운동도 해보세요.
체력이 문제 같네요.
........머라 할말이..........
신생아도 아니고.... 잠은 잘수록 늘어요. 생활리듬을 좀 부지런하게 바꾸시길
수준으로 잠을 많이 자네요.잠은 잘수록 늘어요.습관탓이죠
운동은 피티 주3회 한지 3년 됐고 근육량은 보통 이상이에요.
유산소를 줄이고 근력운동을 많이 늘렸는데 잠깐 몸이 놀래서 그런걸수도 있을까요?
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
771552 | 결혼때 이야기-20년 전 4 | 몇십년된 이.. | 2018/01/22 | 1,649 |
771551 | 미용실에서 열파마를 권유하는 이유는 뭘까요? 19 | 빗자루가따로.. | 2018/01/22 | 22,799 |
771550 | 맛있는거 나눠먹을줄 모르는 아이 바뀔까요? 6 | ... | 2018/01/22 | 965 |
771549 | 이마트트레이더스와 코스트코 17 | 풀빵 | 2018/01/22 | 5,807 |
771548 | 실리트 실라간에 음식하면 더 맛있나요? 5 | ^_^ | 2018/01/22 | 1,920 |
771547 | 세모녀 찜방 대신 여관간 이유가 20 | 여관방화사건.. | 2018/01/22 | 19,944 |
771546 | (82청원)제발 조회수 말고 추천수로 배스트올리는 시스템으로!!.. 21 | 82청원!!.. | 2018/01/22 | 789 |
771545 | 들깨먹고 탈모 나아지신 분 계세요? 2 | 혹시 | 2018/01/22 | 2,073 |
771544 | "판사 동향수집 등 문건 발견..사법부 블랙리스트는 없.. 5 | 이걸믿으랏꼬.. | 2018/01/22 | 681 |
771543 | 서울역 주위에 십대들이 가볼만한 곳 추천해주세요 11 | 18살 | 2018/01/22 | 931 |
771542 | 저 시터알바를 하는데요 ~~ 11 | 둥이맘 | 2018/01/22 | 4,972 |
771541 | 여자아이스 하키 선수는 이해를 해줬으면 합니다. 21 | 슈퍼바이저 | 2018/01/22 | 1,639 |
771540 | 북한노동신문이 조선일보, 중앙일보를 쓰레기라 했네요. 14 | 아웃겨 | 2018/01/22 | 1,218 |
771539 | 사법부조사위의 결과요약원문.반대파판사들 국정원식보고 | 사법부 조사.. | 2018/01/22 | 236 |
771538 | 침대뭘살까~ 고민중 2 | 중년부부 | 2018/01/22 | 1,193 |
771537 | 뮤지컬 캣츠 오리지널팀 내한공연 보신 분 답변좀요^^ 19 | 더이상 | 2018/01/22 | 1,898 |
771536 | 신한카드로 아파트관리비.가스비납부할렴 5 | .. | 2018/01/22 | 1,791 |
771535 | 강된장 쉽고 맛있게 만들기 13 | ㅇ | 2018/01/22 | 3,999 |
771534 | 네이버 댓글이요 9 | ㅇㅇ | 2018/01/22 | 413 |
771533 | 춤추기싫은데 몸이기억햌ㅋㅋ 2 | 페북 | 2018/01/22 | 1,161 |
771532 | 영어숙어 한문장만 해석해주세요. 11 | 급해요 | 2018/01/22 | 831 |
771531 | 생강청 실패한듯 한데요 4 | 생강 | 2018/01/22 | 1,237 |
771530 | 삼재에 이사 하지말라는거 미신이죠? 6 | 행복한라이프.. | 2018/01/22 | 4,165 |
771529 | 군입대해야하는 아들 어떻게 해야하는지 7 | 군입대 | 2018/01/22 | 1,774 |
771528 | 공기청정기 필수일까요... 8 | ... | 2018/01/22 | 2,334 |