저녁 아예 굶는분
작성일 : 2017-12-14 12:37:52
2469981
밥대신 다른걸로 대체하지 않고 아예 저녁 굶는분은 점심에 많이 드시는건가요
장기간은 어렵겠죠
IP : 183.96.xxx.129
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.12.14 12:47 PM
(223.62.xxx.54)
-
삭제된댓글
처음에는 밤 시간을 못 넘겨서 당 떨어지니 짜증이 났었는데 습관되니 괜찮아요.
평소에는 아침 점심 일반식으로 먹고 저녁 거르는 데
약속있는 날은 저녁을 푸짐하게 먹고 대신 다음날 아침을 걸러요.
2. 음
'17.12.14 12:52 PM
(211.114.xxx.77)
너무 안먹음 오히려 역효과가 있어서. 먹고 싶은거를 아주 조금 덜어서 먹어요. 것두 효과 있어요.
약속 있는날은 그냥 먹구요.
저는 덜어먹는 그릇을 정해놓고 먹고 싶은걸 거기다 덜어서 먹네요.
3. 원글
'17.12.14 12:52 PM
(183.96.xxx.129)
살은 많이 빠지셨나요
4. 음
'17.12.14 12:57 PM
(211.114.xxx.77)
잘 지키면 확실히 빠지긴 할것 같아요. 저는 가끔 약속 있을때 너무 많이 먹어서. 맨날 되돌이표에요.
그나나 이거 하니까. 본전은 하는것 같아요.
근데 확실히. 덜 먹고 운동하면 안빠질수가 없어요.
5. 맛난게
'17.12.14 1:26 PM
(124.53.xxx.89)
너무 많고, 특히 저녁엔 뭐든 맛있잖아요. 끊기는 힘들고 양을 줄여서 먹는게 장기간 도움이 될거예요.
아는분, 1년간 저녁굶고 10킬로 빠졌다가 못참고 다시 드셨더니 더 많이 쪘다고 하는거 보면 저녁 굶는게 보통 힘든일 아니지 싶어요.
6. ...
'17.12.14 1:52 PM
(175.223.xxx.66)
평생 하실 수 없으면 도로아미타불이죠
저녁 안먹고 1일 1식하시다가 조금만 더 먹으면 금방 달라져요. 훅훅 쪄요
몸이 소량의 음식에 적응해서 점점 더 적게 먹어야 살 빠져요 유지하기도 힘들어요
변동이 너무 금방금방 오니까요
안 먹는 걸로만 살 빼면 이런 문제가 있어요
적당히 먹고 활동량을 늘이면 변동이 좀 작아요
빨리 빠지지 않아도 빨리 찌지도 않아요
식사량을 서서히 줄여야지 갑자기 한끼 먹는 걸로 확 줄여버리면 갑자기 살이 쪽 빠지더라도 그걸 유지 못해요
평생 1끼만 드시는 걸로 정착하시겠다 하더라도 서서히 줄여서 1끼에 정착해야지 갑자기 바꾸면 정착할 수가 없어요
7. ㅇ
'17.12.14 3:08 PM
(61.83.xxx.48)
계속해야 빠질것같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
773430 |
역사스페셜 - 독립운동의 신흥무관학교 100주년 특별기획 2부작.. 3 |
한상권 |
2018/01/27 |
649 |
773429 |
매일 하루에 2시간30분씩 걷고 16 |
연을쫓는아이.. |
2018/01/27 |
14,548 |
773428 |
밀양관련 팩트정리라네요 자한당지도부 총사퇴해야할듯 15 |
아,홍준표!.. |
2018/01/27 |
5,428 |
773427 |
학습식 영유 엄마들 치맛바람 정말 쎈가요? 13 |
밤 |
2018/01/27 |
4,293 |
773426 |
맘마이스에 박창진 사무장님 나오셨네요. 3 |
즐거운 하루.. |
2018/01/27 |
2,537 |
773425 |
월세에 부가세를 내는게 맞는건지 9 |
감사맘 |
2018/01/27 |
7,271 |
773424 |
홍준표 코미디..이 새벽에 빵터져봅시다.ㅋㅋㅋ 6 |
아놔ㅋㅋ |
2018/01/27 |
3,684 |
773423 |
김총수 역대급 신남 2 |
추천 |
2018/01/27 |
2,749 |
773422 |
와우!!청와대 게시판에 등장한 “조선일보 폐간 청원”! 적폐언론.. 8 |
.. |
2018/01/27 |
1,638 |
773421 |
저만큼 손빠른 분들 82엔 많으시죠? 27 |
초단 |
2018/01/27 |
5,023 |
773420 |
타임스퀘어 일베충 관련 16 |
rollip.. |
2018/01/27 |
3,522 |
773419 |
윤식당 영어 자막 오류 또 있네요 13 |
.. |
2018/01/27 |
7,281 |
773418 |
윤식당2 재미없네요.. 9 |
ㅈㄴ |
2018/01/27 |
6,942 |
773417 |
연말정산 월세 납부액 청구ㅡ집주인 4 |
무주택자 |
2018/01/27 |
1,627 |
773416 |
심각한 자녀문제로 고민하신 부모님과 공유합니다^^ 8 |
행복자 |
2018/01/27 |
2,708 |
773415 |
최신...아재개그 3탄......................... 5 |
ㄷㄷㄷ |
2018/01/27 |
3,584 |
773414 |
아이 목젖 위가 동그랗게 부어올랐어요 2 |
아이 |
2018/01/27 |
733 |
773413 |
정부 탓하는 강사 34 |
오늘 |
2018/01/27 |
4,541 |
773412 |
여기 좋은글 좋은 댓글달아주시는 분들이 지인, 친구였으면 좋겠어.. 3 |
..... |
2018/01/27 |
981 |
773411 |
올해 딱 40세. 인생이 뭔지 잘 모르겠어요. 4 |
... |
2018/01/27 |
3,608 |
773410 |
The third part of the world 4 |
영어질문 |
2018/01/27 |
820 |
773409 |
마약청정국이 아니에요. 4 |
다들 조심 |
2018/01/27 |
2,150 |
773408 |
컵을 좋아하던 동네엄마 86 |
-20도는 .. |
2018/01/27 |
24,925 |
773407 |
청소년클럽 |
... |
2018/01/27 |
482 |
773406 |
최저임금 논리가 허황된 이유, 그리고 대안. 20 |
슈퍼바이저 |
2018/01/27 |
2,022 |