자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
너무억울해서 하소연해요 ㅠ.ㅠ
1. 다리
'17.12.11 3:37 PM (49.196.xxx.120)다리에 근육 생겼나 보네요
몸무게야 뭐 크게 신경치 않는 데
골밀도와 근육% 가 중요할걸요
저녁 굶고 나가면 좀 나을 테구요2. ..
'17.12.11 3:40 PM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글너무 공감돼요..ㅜ
3. 흑
'17.12.11 3:50 PM (211.216.xxx.217)위추 드립니다
4. ...
'17.12.11 3:53 PM (220.116.xxx.6)좌절하지 마시고 3달 지나서 다시 재 보십시오.
한두달에 무게가 훅 줄지 않아요. 오히려 지금처럼 일시적으로 더 느는 것처럼 보이기도 하죠.
석달에서 6개월쯤 지나야 운동효과는 나타나기 시작합니다.5. ㅁㅁㅁㅁㅁㅁ
'17.12.11 3:57 PM (119.193.xxx.147)근육 생긴거죠. 대신 허리나 배 군살은 좀 들어가지 않았나요?
6. ㅁㅇㄹ
'17.12.11 4:03 PM (218.37.xxx.181)몸무게 따위! 라인 생기지 않았나요? 라인이 문제지 몸무게는 강아지 주시고 계속 걸으십시요.
7. .‥
'17.12.11 4:13 PM (117.111.xxx.13)보건소가서 인바디해보세요
8. 경험자
'17.12.11 4:18 PM (211.206.xxx.52)식이조절없는 운동은 건강한 돼지가 되더군요
저도 넘 좌절했었는데요
나이가 있다보니 미용적인 목적보다
생존의 의미로 운동을 하는지라
그냥 더 찌지않고
생활에 활력이 되며
걸으며 오만 잡생각이 정리되는 기적에
그냥 합니다.
다이어트 미용목적이면 식이 조절이 운동보다 필수고
그럼에도 꾸준히 하니 살은 빠집디다
힘내세요9. 지방살꺼져
'17.12.11 4:22 PM (218.239.xxx.201)위로글 도움글 주신분들 감사해요 (꾸벅)
선천적으로 하체비만으로 태어나서 늘 운동하고 들어오면 종아리가 땅땅해지는것을 느끼고 스트레칭으로 풀어줄때도 있고 안풀어줄때도 있고 그래요
풀어줘도 저녁에 잘때까지 바늘하나 안들어갈 정도로 단단하구요 (이건 운동하기전에도 그랬어요)
대신 상체살은 좀 빠진거 같아요~~문제는 중부지방 (엉덩이 허벅지에 집중)이 문제네요
그래도 내일다시 운동화 끈 동여메고 나가볼랍니다~~~10. dd
'17.12.11 4:53 PM (182.211.xxx.12)몸무게가 늘었지 지방이 늘어난 건 아닌 거에요
근육이 생기면 몸무게가 늘더만요
있던 지방에 근육이 생기며 무게가 늘어나고 배가 더 나온 거 같이 보이지만
점점 지방이 근육으로 바뀌며 몸무게는 그대론데
바디라인이 울룩불룩 하지않고 매끈해집니다
포기하지 마시고 열심히 하십시오11. 솔직
'17.12.11 5:36 PM (175.223.xxx.57)한달반 걸었는데 뭔 근육무게?
아마 입맛이 땡겨 한숟가락이라도 더 드셨겠지요12. 마음이 아파서
'17.12.11 5:42 PM (58.120.xxx.199)댓글 답니다
똑같은 양으로 드신건 아닐 거예요
물이라도 더 먹게 되구요
하비족은 걷는게 더 하비로 만들 가능성 있다고 합니다
튼튼하고 활기찬 하비
경험담입니다13. ..
'17.12.11 5:58 PM (211.228.xxx.245)저도 이전에 두 달간 일주일에 4-5회씩 7km 정도를 한시간 반 정도씩 걸었는데 첫달에는 몸무게 변화가 전혀 없었어요. 식이요법도 전혀 하지 않았고요.
두 달 지나고 몸무게 쟀더니 2 kg이 빠져 있었어요. 식이를 병행하면 결과가 좀 더 빨리 나올 거고요. 운동만 하면 서서히 몸무게가 빠지는 것 같아요.14. @@@
'17.12.11 6:53 PM (1.235.xxx.90)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미안해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
읽자마자.... 빵터졌어요...ㅋㅋㅋㅋ15. ???
'17.12.11 6:56 PM (211.186.xxx.154)운동하는 여성을 왜 제일 저주했나요??
무섭네요......16. 근육 생겼네요
'17.12.11 7:26 PM (222.97.xxx.219) - 삭제된댓글지방은 빠졌을 거임
17. ...
'17.12.11 8:52 PM (117.111.xxx.146)이 오지랖이란.
???님아 원글님이 운동하는 여자를 저주한다고 쓴 게 아니고 원글님이 제일 저주하던 게 운동이었단 말씀입니다.
안하던 운동하고 되려 살이 쪄서 괴롭겠지만 저에게는 웃음을 주었네요^^
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