30대 초반인데 공부중이에요
운동 따로 해본적없고 지금도그런데
영양제를 먹어도 축축쳐지는게 혹시 운동때문인가싶네요
살이 안찌는 체질이라 더 필요성을 못느꼈어요
돈쓸 상황은 안되고 공원 계단오르기라도 하면 뭔가 달라질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동을 해본적이없어요
ㅇㅇ 조회수 : 1,723
작성일 : 2017-12-09 11:10:19
IP : 183.99.xxx.213
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음..
'17.12.9 11:12 AM (14.34.xxx.180) - 삭제된댓글무슨 공부인지 모르겠지만 영양제 잘 챙겨먹고
공부만 무조건 공부만하세요.
공부끝내고나서 직장다니고 운동하면 몸 금~방 좋아집니다.
아는 동생인 6년 공무원 공부하다가 피부고 몸이 정말 엉망이었지만
합격하고 나니까 피부도 좋아지고 몸도 건강해지고 활력이 돋더라구요.
지금은 무조건 공부만 집중할때입니다.
합격만이 건강의 지금길입니다.2. 저희가족들
'17.12.9 11:14 AM (114.204.xxx.29)이번에 헬스등록했어요.
전 탄천걷기랑 공원운동기구로 근력운동도해서
연결되는거구요.
남편도 등산이나 골프, 걷기골고루했었어요.
문제는 딸이 운동무ㅠ
이번에하더니 몸이운동을 기억하는거같데요.
마음가짐도 달라진다네요.
활기도있지만 계속 움직여준데요.
공부할때는 공부만하지만 휴식시간엔 계속움직이더라구요.
원글님
30분산책이라도 시작해보세요~
신세계가열려요~~3. dd
'17.12.9 11:14 AM (1.236.xxx.206) - 삭제된댓글집에서 간단하게 맨몸 스쿼트하세요.
유튜브에 마일리사이러스 다리운동 있는데
15분정도에 심박수도 올리면서 근력운동도 가능합니다.
추운날씨에 바깥에서 운동하시려면 웜업 잘 하시구요.
계단보다는 걷기나 가벼운 달리기가 낫지 않나 싶어요.4. ㅇㅇ
'17.12.9 11:32 AM (59.8.xxx.214)운동때문인지 정신적으로도 활력이 덜한것같네요
5. ...
'17.12.9 11:50 AM (223.62.xxx.165) - 삭제된댓글운동하세요. 솔직히 눈 떠 있는 시간 모두 공부에 집중되나요? 아니잖아요. 해 있을 때 밖에 나가서 1시간 정도 걸으세요. 두툼한 양말, 장갑, 모자 장착하면 안 추워요. 나중에 더워서 모자는 벗어버릴 수도...
6. 운동
'17.12.9 11:40 PM (180.65.xxx.124)운동하자 참고할게요. 마일리사이러스 다리 운동도요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 755811 | 급)김장초보 찹쌀풀대신 밀가루풀 사용해도 되나요? 7 | ㅇㅇ | 2017/12/09 | 5,764 |
| 755810 | 길고양이 입양했는데 사료 추천해주세요. 9 | 튼튼이 | 2017/12/09 | 1,093 |
| 755809 | 자연과학쪽이 강한 대학이 어딜까요 3 | 감사 | 2017/12/09 | 1,282 |
| 755808 | 혹 위염이나 위암일때 왼쪽 등쪽이 아픈가요 7 | ᆢ | 2017/12/09 | 5,889 |
| 755807 | 장본거 자랑해요 ㅋㅋ 8 | .. | 2017/12/09 | 3,433 |
| 755806 | 돈이 다가 아니라는말.. 59 | ~~~ | 2017/12/09 | 17,239 |
| 755805 | 배현진은 ‘단순가담자’가 아니었다 7 | dd | 2017/12/09 | 5,287 |
| 755804 | 남대문에 당뇨양말 파는 곳 알려주세요. 2 | 양말 | 2017/12/09 | 2,044 |
| 755803 | 주성영, 박주원 제보 2년 묵혀, MB 정권 차원 재가공 의심 3 | 고딩맘 | 2017/12/09 | 1,548 |
| 755802 | 건조기 설치 어디다 하셨어요 13 | &@.. | 2017/12/09 | 3,898 |
| 755801 | 남편의 폭력 47 | 휴 | 2017/12/09 | 8,637 |
| 755800 | 다스뵈이다 뒷부분 창윤 강탈얘기 2 | 횡포 | 2017/12/09 | 1,058 |
| 755799 | 친구 없어도 외롭지 않으신 분들 23 | 친구 | 2017/12/09 | 8,879 |
| 755798 | 휴롬구형사용법 4 | 휴롬 | 2017/12/09 | 2,673 |
| 755797 | 운동가기가 늠 귀찮아요. 누가 발로 뻥 차주세요. 2 | rnlcks.. | 2017/12/09 | 1,079 |
| 755796 | 바지안에 팬티 스타킹 16 | 보온 | 2017/12/09 | 10,849 |
| 755795 | 슬기로운감빵... 저는 크리스탈, 강승윤 둘다 연기가... 25 | ㅡㅡ | 2017/12/09 | 5,750 |
| 755794 | 건대병원 팔수술 잘하시는 선생님계신가요? | 엄마가 알아.. | 2017/12/09 | 756 |
| 755793 | 대만,중화권에서의 이혼에대한 이미지는 어떤가요? 4 | ㅇㅇㅇ | 2017/12/09 | 1,253 |
| 755792 | 개그맨 미자네 가족 화목해 보여서 좋네요 7 | ㅇㅇ | 2017/12/09 | 2,813 |
| 755791 | 췌장암 환지 치료중 황달증세나타나면~ 8 | 눈송이 | 2017/12/09 | 2,790 |
| 755790 | 롯지 usa? china? 2 | 로흐찌 | 2017/12/09 | 986 |
| 755789 | 분당에 장어랑 한우 같이 먹을곳 없을까요? | .. | 2017/12/09 | 450 |
| 755788 | 가정에서 팬히터 사용 9 | 팬히터 | 2017/12/09 | 1,771 |
| 755787 | 시절연인에서 탕웨이의 미모와 몸매가 돋보이네요 최고ㅠ 36 | 미인좋아 | 2017/12/09 | 8,176 |