82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 해본적이없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,670
작성일 : 2017-12-09 11:10:19
30대 초반인데 공부중이에요
운동 따로 해본적없고 지금도그런데
영양제를 먹어도 축축쳐지는게 혹시 운동때문인가싶네요
살이 안찌는 체질이라 더 필요성을 못느꼈어요
돈쓸 상황은 안되고 공원 계단오르기라도 하면 뭔가 달라질까요?
IP : 183.99.xxx.213
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음..
    '17.12.9 11:12 AM (14.34.xxx.180) - 삭제된댓글

    무슨 공부인지 모르겠지만 영양제 잘 챙겨먹고
    공부만 무조건 공부만하세요.
    공부끝내고나서 직장다니고 운동하면 몸 금~방 좋아집니다.

    아는 동생인 6년 공무원 공부하다가 피부고 몸이 정말 엉망이었지만
    합격하고 나니까 피부도 좋아지고 몸도 건강해지고 활력이 돋더라구요.

    지금은 무조건 공부만 집중할때입니다.
    합격만이 건강의 지금길입니다.

  • 2. 저희가족들
    '17.12.9 11:14 AM (114.204.xxx.29)

    이번에 헬스등록했어요.
    전 탄천걷기랑 공원운동기구로 근력운동도해서
    연결되는거구요.
    남편도 등산이나 골프, 걷기골고루했었어요.
    문제는 딸이 운동무ㅠ
    이번에하더니 몸이운동을 기억하는거같데요.
    마음가짐도 달라진다네요.
    활기도있지만 계속 움직여준데요.
    공부할때는 공부만하지만 휴식시간엔 계속움직이더라구요.
    원글님
    30분산책이라도 시작해보세요~
    신세계가열려요~~

  • 3. dd
    '17.12.9 11:14 AM (1.236.xxx.206) - 삭제된댓글

    집에서 간단하게 맨몸 스쿼트하세요.
    유튜브에 마일리사이러스 다리운동 있는데
    15분정도에 심박수도 올리면서 근력운동도 가능합니다.

    추운날씨에 바깥에서 운동하시려면 웜업 잘 하시구요.
    계단보다는 걷기나 가벼운 달리기가 낫지 않나 싶어요.

  • 4. ㅇㅇ
    '17.12.9 11:32 AM (59.8.xxx.214)

    운동때문인지 정신적으로도 활력이 덜한것같네요

  • 5. ...
    '17.12.9 11:50 AM (223.62.xxx.165) - 삭제된댓글

    운동하세요. 솔직히 눈 떠 있는 시간 모두 공부에 집중되나요? 아니잖아요. 해 있을 때 밖에 나가서 1시간 정도 걸으세요. 두툼한 양말, 장갑, 모자 장착하면 안 추워요. 나중에 더워서 모자는 벗어버릴 수도...

  • 6. 운동
    '17.12.9 11:40 PM (180.65.xxx.124)

    운동하자 참고할게요. 마일리사이러스 다리 운동도요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
756581 개그맨 미자네 가족 화목해 보여서 좋네요 7 ㅇㅇ 2017/12/09 2,580
756580 아들 사주에 불이 안들었다는데... 14 사주 2017/12/09 6,288
756579 췌장암 환지 치료중 황달증세나타나면~ 8 눈송이 2017/12/09 2,670
756578 롯지 usa? china? 2 로흐찌 2017/12/09 903
756577 분당에 장어랑 한우 같이 먹을곳 없을까요? .. 2017/12/09 396
756576 가정에서 팬히터 사용 9 팬히터 2017/12/09 1,629
756575 시절연인에서 탕웨이의 미모와 몸매가 돋보이네요 최고ㅠ 36 미인좋아 2017/12/09 7,996
756574 김장김치가 얼었어요 ㅠ 7 아일럽초코 2017/12/09 2,751
756573 송파구 거여동은 살기 어떤가요 8 아파트 2017/12/09 3,369
756572 어린이 미사에 어린이들만 참례하나요? 4 토요미사 2017/12/09 730
756571 참기름 들기름각각 한병씩 섞었어요 모모 2017/12/09 1,083
756570 진주에 맛있는 회집 3 군인 2017/12/09 886
756569 햇빛이 강해서 거실에 못나가고 있어요 8 ... 2017/12/09 2,541
756568 음식타박한번도 언잖은데 20년 2017/12/09 526
756567 수원화성행궁, 수원역근처 맛집 추천부탁해요 11 궁그미 2017/12/09 2,559
756566 강아지 번식실에서 불나서 49마리가 타 죽었대요 2 ㅠㅠ 2017/12/09 2,300
756565 운동을 해본적이없어요 4 ㅇㅇ 2017/12/09 1,670
756564 난초는 일주에 한번정도만 물주면 되나요 2 .. 2017/12/09 810
756563 여행지에서 물건 분실 8 qqqaa 2017/12/09 1,210
756562 거절 잘하는 사람, 못하는 사람 5 789 2017/12/09 2,659
756561 영화 부라더 보신 분 (스포유) 2 짜증나 2017/12/09 942
756560 오늘 서울 날씨 어때요? 코트 입어도 될까요? 10 how's .. 2017/12/09 2,340
756559 제주항공 —- 베트남 1 ........ 2017/12/09 844
756558 효종시대 의순공주 아세요? 1 .... 2017/12/09 1,326
756557 82csi 어서와에서 나온 곡 제목좀 알려주세요 2 핀란드 2017/12/09 622
< 36881 36882 36883 36884 36885 36886 36887 36888 36889 36890 >> 이전 자유게시판
게시판 검색