6개월 철저히 식이요법과 운동했는데요
작성일 : 2017-12-08 16:26:20
2466864
과일 절대 입에도 안대고 밀가루도 전혀 한 입도 안먹고요
밥도 현미밥 조금 먹거나 곤약으로 먹고 쌀밥은 안먹고 야채 위주로 먹고 오미자차. 비트. 검은콩 갈아서 먹고 견과류 먹고 땀날정도로 유산고운동하기 6개월입니다.
살은 7키로 가까이 빠졌고 컨디션은 좋은데요
당뇨수치는 99로 전단계 끄트머리입니다.
이럼 안좋은거 아닌가요.
더 떨어져여 할것 같은데요.
전단계인지 좀 되어서 많이 걱정되네요
조언말씀 좀 부탁드립니다
IP : 122.58.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'17.12.8 4:53 PM
(211.114.xxx.77)
현재 줄어든 몸무게가 키 대비 정상 몸무게 인가요?
2. 원글
'17.12.8 6:40 PM
(122.58.xxx.99)
원래도 과체중 아니고 보기좋은 정상체중이었어요
지금은 많이 마른 상태가 된겁니다
3. ᆢ
'17.12.9 3:44 PM
(175.127.xxx.58)
제가 요즘 소금에 관심이 생겨 이것 저것 알아보는 중인데
하도 좋다 않좋다 분분한 것이 많아서 아직 확실하지 않아서
조심스럽지만, 염분섭취가 너무 부족해도 혈당이 늘거나
건강에 문제가 생길수도 있다는 것도 봤거든요.
원글님이 현미밥 조금 드시고 그외 반찬이나 염분이 필요없는 음식위주로 드시니 염분이 부족한 건 아닌지...
체내 나트륨과 칼륨의 균형이 깨지면 체내 수분도 부족해지고 건강에 이상이 생긴다고 들었어요...
염분이 과해도 해롭지만 부족해도 문제니 뭐든 적당히
먹어줘야 하나봐요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 774159 |
시사저널 기자, 일요신문 후배 두 차례 성추행 1 |
샬랄라 |
2018/01/30 |
1,261 |
| 774158 |
페북 잘 아시는 분~ |
. |
2018/01/30 |
312 |
| 774157 |
필라테스는 체력을 올려주는 운동은 아니져? 9 |
.. |
2018/01/30 |
6,890 |
| 774156 |
못만 박으면 되는데 드릴 뭐 사야할지 모르겠어요. 14 |
드릴 |
2018/01/30 |
831 |
| 774155 |
또 눈이 오네요 4 |
작약꽃 |
2018/01/30 |
1,366 |
| 774154 |
시누이만 있으면 달라지는 시모 14 |
궁금 |
2018/01/30 |
7,549 |
| 774153 |
돈사고치는 시댁땨문에 힘드네요.. 6 |
oo |
2018/01/30 |
3,633 |
| 774152 |
샐러리잎은? 4 |
,,,,,,.. |
2018/01/30 |
8,301 |
| 774151 |
자식에게 제일 처음 상처 받았던 게 언제인가요? 11 |
ㅡㅡ |
2018/01/30 |
4,410 |
| 774150 |
여검사 성추행 폭로에 정승면 김천지검장 자살 기도에... 뭔 일.. 15 |
난리 |
2018/01/30 |
19,502 |
| 774149 |
한달 폰요금 8만원 과한가요? 아이폰X.. 6 |
음 |
2018/01/30 |
2,043 |
| 774148 |
베란다 확장 안한 분들 중에 결로 없는 집 있나요? 11 |
... |
2018/01/30 |
3,020 |
| 774147 |
그냥 소소한 이야기 9 |
열매사랑 |
2018/01/30 |
1,931 |
| 774146 |
연말정산과 관련하여 연금을 들려고 합니다 20 |
연말정산 |
2018/01/30 |
2,570 |
| 774145 |
고등학교 졸업하는 애들 라식은 언제 해주시나요? 9 |
고딩 |
2018/01/30 |
2,117 |
| 774144 |
카레에 감자 대신 연근 넣어도 될까요? 6 |
질문 |
2018/01/30 |
1,654 |
| 774143 |
옷에 냄새, 방에 냄새 어떻게 탈취하시나요? 5 |
ㅠㅠ |
2018/01/30 |
2,727 |
| 774142 |
raw honey, 세균 문제? 7 |
장독대 |
2018/01/30 |
972 |
| 774141 |
부모님 보험 해지하는 게 좋을까요? 8 |
으윽.. |
2018/01/30 |
1,637 |
| 774140 |
저희집 앞에 5층짜리 다세대가 들어와요. 가림창 하라고 해도 .. 2 |
저기요 |
2018/01/30 |
2,575 |
| 774139 |
속보] 소방 안전 관련법 국회 본회의 통과 14 |
ㅅㄷ |
2018/01/30 |
3,106 |
| 774138 |
타임스퀘어에 문프 생신 축하 광고에 함께했던 1인입니다. 30 |
detroi.. |
2018/01/30 |
2,678 |
| 774137 |
남편이 스트레스를 나한테 뱉어낼때 어떻게 하세요? 24 |
코끼리 |
2018/01/30 |
5,827 |
| 774136 |
천연털실뜨게모임에서 알려드립니다. 10 |
천연털실 |
2018/01/30 |
3,167 |
| 774135 |
마트와 커피점할인 신용카드 어떤거쓰세요 8 |
** |
2018/01/30 |
1,255 |
