6개월 철저히 식이요법과 운동했는데요
작성일 : 2017-12-08 16:26:20
2466864
과일 절대 입에도 안대고 밀가루도 전혀 한 입도 안먹고요
밥도 현미밥 조금 먹거나 곤약으로 먹고 쌀밥은 안먹고 야채 위주로 먹고 오미자차. 비트. 검은콩 갈아서 먹고 견과류 먹고 땀날정도로 유산고운동하기 6개월입니다.
살은 7키로 가까이 빠졌고 컨디션은 좋은데요
당뇨수치는 99로 전단계 끄트머리입니다.
이럼 안좋은거 아닌가요.
더 떨어져여 할것 같은데요.
전단계인지 좀 되어서 많이 걱정되네요
조언말씀 좀 부탁드립니다
IP : 122.58.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'17.12.8 4:53 PM
(211.114.xxx.77)
현재 줄어든 몸무게가 키 대비 정상 몸무게 인가요?
2. 원글
'17.12.8 6:40 PM
(122.58.xxx.99)
원래도 과체중 아니고 보기좋은 정상체중이었어요
지금은 많이 마른 상태가 된겁니다
3. ᆢ
'17.12.9 3:44 PM
(175.127.xxx.58)
제가 요즘 소금에 관심이 생겨 이것 저것 알아보는 중인데
하도 좋다 않좋다 분분한 것이 많아서 아직 확실하지 않아서
조심스럽지만, 염분섭취가 너무 부족해도 혈당이 늘거나
건강에 문제가 생길수도 있다는 것도 봤거든요.
원글님이 현미밥 조금 드시고 그외 반찬이나 염분이 필요없는 음식위주로 드시니 염분이 부족한 건 아닌지...
체내 나트륨과 칼륨의 균형이 깨지면 체내 수분도 부족해지고 건강에 이상이 생긴다고 들었어요...
염분이 과해도 해롭지만 부족해도 문제니 뭐든 적당히
먹어줘야 하나봐요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
760738 |
이마트에서 샤워헤드 수압 5 |
ㅇㅇ |
2017/12/21 |
1,290 |
760737 |
국민10명중7명,문통방중 언론보도 불공정 12 |
40대는 8.. |
2017/12/21 |
817 |
760736 |
헐리웃 아시안계 배우들은 왜케 못생긴건가요 20 |
ㅇ |
2017/12/21 |
5,533 |
760735 |
연금복권 당첨되면 6 |
빠샤 |
2017/12/21 |
2,453 |
760734 |
홍삼선택 3 |
예비고3맘 |
2017/12/21 |
642 |
760733 |
이니 하고 싶은거 다해~ 12.20(수) 3 |
이니 |
2017/12/21 |
264 |
760732 |
자영업하시는 분들께 질문드려요 1 |
oo |
2017/12/21 |
614 |
760731 |
연예인들 이때다싶어 하는 거 너무 웃겨요 9 |
ㅓ |
2017/12/21 |
5,262 |
760730 |
양심도 없고 책임감도 없는 후안무치한 문재인 정권 31 |
길벗1 |
2017/12/21 |
1,733 |
760729 |
주식하시는 분들 4 |
.... |
2017/12/21 |
1,686 |
760728 |
이정도면 호구인증인거죠? 2 |
한심 |
2017/12/21 |
1,162 |
760727 |
택배 예약했는데 주소 써놔야되나요? 3 |
ㄴㄴ |
2017/12/21 |
447 |
760726 |
초6,초3 조카들 선물을 살려고 하는데요 8 |
산타고모 |
2017/12/21 |
669 |
760725 |
이케아 선반 설치 쉬운가요? 4 |
인테리어 |
2017/12/21 |
892 |
760724 |
공무원연금 20년후 30년후에도 나올까요 19 |
ㅡㅡ |
2017/12/21 |
4,995 |
760723 |
동네에 짓고 있는 건축물의 용도는 어디서 알 수 있을까요?(애들.. 5 |
동네에 새로.. |
2017/12/21 |
725 |
760722 |
어제 올렸던 단열재에대해... 다시 여쭤봐요 7 |
음 |
2017/12/21 |
673 |
760721 |
요즘 인터넷으로 사과 |
점순이 |
2017/12/21 |
568 |
760720 |
여자도 바람 많이 나죠? 18 |
.. |
2017/12/21 |
6,652 |
760719 |
안 좋은 일 일어나기 전 꿈꾸는건 어떤 기제일까요. 1 |
꿈 |
2017/12/21 |
529 |
760718 |
오래된 주공아파트사는데요 난방 어떻게해야하나요? 3 |
... |
2017/12/21 |
1,210 |
760717 |
박지원씨..공장장이 국민의당 망하라하는게 아니에요 10 |
ㅅㅈ |
2017/12/21 |
2,609 |
760716 |
새벽에 자꾸 쓰러지는데 기립성저혈압일까요? 10 |
oo |
2017/12/21 |
2,183 |
760715 |
또다른 일을 기다리며... 3 |
눈꽃 |
2017/12/21 |
477 |
760714 |
레토르트 사골에 남은 순대 넣으니 제법 괜찮은 국이 되었어요 17 |
우와 |
2017/12/21 |
2,223 |