케겔운동하는 전기자극기 써보신분 계세요?
작성일 : 2017-12-08 01:22:11
2466569
줄넘기 등을 하려면 요실금증상이 있어서 알아보니
케겔운동을 해야한다는데요
혼자 해보려니 잘 안되네요ㅠ
십수년전에 지방살때 산부인과에서 전기자극 방석?의자? 그런데 앉아서 강제케겔운동을 시키는 치료기가 효과가 좋던데 이젠 그 병원 갈수도 없고...
혹시 서울에도 그런 전기자극하는 치료기있는 병원 있나요?
아님 전에 홈쇼핑 광고하던 이지케이인가, 가정용 전기자극방석 써보신분 계시나요?
아직 심하지는 않아서 수술은 안하고 싶어요.
IP : 203.254.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇ
'17.12.8 1:32 AM
(116.36.xxx.22)
-
삭제된댓글
그냥 열심히 걷기운동만 해도 요실금이 없어지던데요
돈 들여서 요도부위만 근육을 만드는거 보다 걷기 운동이
엉덩이는 물론 팔다리까지 근육을 만들게 되니까 더 바람직 하지 않을까 하는 생각이 드네요
2. 네?
'17.12.8 2:24 AM
(203.254.xxx.134)
걷기만 해도 요실금 없어진다구요
진짜 그럼 좋겠어요
3. ㅇ
'17.12.8 2:48 AM
(116.36.xxx.22)
-
삭제된댓글
천천히 걸으시면 안되구요
빠른 걸음으로 걸으세요
하루에 한시간씩
이게 첫 일주일 동안은 좀 힘들어도 습관이 되고나면 전혀 힘들지 않아요
습관이 되고 나면 자세를 교정해 가면서 걸으면 더욱 효과가 좋아져요
저도 82쿡에서 배웠으니 검색해서 읽어보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 762240 |
딸아이가 지금 파자마파티중인데... 11 |
꿀꿀 |
2017/12/24 |
6,291 |
| 762239 |
긴급도움요청) AB 형 혈소판 지정헌혈을 간절히 구합니다 26 |
.. |
2017/12/24 |
3,472 |
| 762238 |
지하철에서 화냈는데 봐주세요 25 |
84 |
2017/12/24 |
9,280 |
| 762237 |
일본 오사카 여행가는데 선물용 수입화장품 어디서 가는게 싼가요?.. 4 |
.. |
2017/12/24 |
1,384 |
| 762236 |
관세 계산 헷갈리네요 4 |
통관 |
2017/12/24 |
783 |
| 762235 |
어른들이 말하는 잘생겼다 6 |
Liu |
2017/12/24 |
2,609 |
| 762234 |
재밌는 프랑스 영화 추천해 드릴께요 4 |
체리 |
2017/12/24 |
2,289 |
| 762233 |
지금 sns에 기업이 언론인 해외연수 보내준건으로 시끌 25 |
ㅇㅇ |
2017/12/24 |
2,619 |
| 762232 |
강남대 용인대 21 |
미쵸 |
2017/12/24 |
5,270 |
| 762231 |
집안일 도와준다는 말이 싫어요 3 |
슈퍼맘 |
2017/12/24 |
1,645 |
| 762230 |
카카오톡 상태 메시지 지워도 빨간점 뜨나요? 4 |
카톡 |
2017/12/24 |
5,248 |
| 762229 |
종현이가 람보르기니를 몰았네요 70 |
상상초월 |
2017/12/24 |
36,199 |
| 762228 |
삼시세끼를 아이랑 같이 만들고 먹었더니 팔이 빠질거 같아요 |
ㅎㅎ |
2017/12/24 |
1,045 |
| 762227 |
밥먹을 때마다 똥 얘기하는 시댁..비위 상해요 7 |
... |
2017/12/24 |
2,983 |
| 762226 |
집을 나왔어요 51 |
0행복한엄마.. |
2017/12/24 |
13,829 |
| 762225 |
농협 가계부 필요하신 분 있나요? 4 |
농협 |
2017/12/24 |
1,816 |
| 762224 |
화재 발생 4시간 후에도 생존... 3 |
침몰하지 않.. |
2017/12/24 |
1,847 |
| 762223 |
페라가모 핀 찾아주세요 |
앞머리핀 |
2017/12/24 |
615 |
| 762222 |
상점에서 두번 카드계산이 되면 그냥 넘어가나요? 7 |
ㅡㅡㅡ |
2017/12/24 |
1,757 |
| 762221 |
캔디드피칸 계란흰자없이 만들 수 있을까요? 2 |
ㅂㅇ |
2017/12/24 |
506 |
| 762220 |
1년전 오늘은 촛불집회였죠? 6 |
이브 |
2017/12/24 |
606 |
| 762219 |
예상을 깨고 의외로 잘입는 옷 있으신가요 13 |
ㅇㅇ |
2017/12/24 |
6,786 |
| 762218 |
지금 82에서 남혐 여혐 조장하는 인간 그렇게 살지 마쇼. 5 |
ㅇㅇ |
2017/12/24 |
710 |
| 762217 |
신과함께 보면서 눈물 한 대야 쏟았는데 생각이 안나요 8 |
생각안나ㅏ요.. |
2017/12/24 |
4,821 |
| 762216 |
경남대와 동아대 잘 아시는 분... 27 |
ㅇㅇ |
2017/12/24 |
4,533 |
