뚱뚱해서 하는 운동은 아닌데
요근래 들어서 허벅지에 탄력도 없고 살이 붙은거 같아서
허벅지만 집중적으로 하려고 스쿼트 런지 그런 유튜브(마일리 사이러스 다리운동) 보고 열심히 따라하거든요...
근데 20일 됐는데 몸무게변화는 없는데 오히려 허벅지가 슬림 탄탄이 아니라 과하게 탄탄으로 보이는데 왜 그런걸까요???
제가 근육이 잘 붙는다 말은 못하겠어요... 40대 중반이라서 근데 종아리 근육도 생기는거 같고 제가 원하는 방향으로 안가는 듯 싶은데 저 같은 사람은 다른 이를테면 요가나 필라테스 같은걸로 허벅지를 관리해야 하는건가요?
오히려 제작년에 자전거를 매일 야외로 타고 다녔을때는 외려 다리가 슬림 탄탄 했던거 같은데
지금 자전거가 없어서 실내운동 혼자서 하거든요
다시 자전거를 타야 하나요????
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 755053 | 백화점 근무자입니다. 관심가져주세요 13 | 백화점근무자.. | 2017/12/04 | 5,689 |
| 755052 | 요즘 제일 맛있게 먹은거 있나요? 17 | ㅇㄷ | 2017/12/04 | 5,089 |
| 755051 | 인문학이 뭔가요? 33 | 음.. | 2017/12/04 | 4,564 |
| 755050 | 문대통령께서 독립유공자 후손들에게 약속 지키시네요~.jpg 10 | 펌글 | 2017/12/04 | 1,930 |
| 755049 | 가스렌지..법랑상판? 펄크리스탈상판?? | an | 2017/12/04 | 765 |
| 755048 | 저녁에 밥이 조금이라서 5 | __ | 2017/12/04 | 1,717 |
| 755047 | 현빈보면 자꾸 중견탤런트 이동준씨 생각나요 13 | YJS | 2017/12/04 | 4,028 |
| 755046 | 우리 지역구 선심 정책 1 | 정신 | 2017/12/04 | 424 |
| 755045 | DAS 찬송가 (MB 다스 의지함이) - 영상 2 | ㅋㅋㅋㅋㅋ | 2017/12/04 | 670 |
| 755044 | 방풍비닐 붙이려는데요 3 | 주부 | 2017/12/04 | 1,123 |
| 755043 | 습도때문에 미치겠어요ㅜ도와주세요ㅜ 25 | 랄라 | 2017/12/04 | 6,119 |
| 755042 | 김창룡 칼럼] 문제는 정치와 언론이다. 1 | 맞는말 | 2017/12/04 | 586 |
| 755041 | 2019년부터 서울 모든 일반고 고교학점제 도입 8 | ........ | 2017/12/04 | 1,841 |
| 755040 | 무스너클 패딩은 어디서 사는게 좋나요? 1 | 패션 | 2017/12/04 | 1,588 |
| 755039 | 안경싫어~ | 광명을찾자 | 2017/12/04 | 593 |
| 755038 | 우리집이 이상한 건가요? 36 | 난방 | 2017/12/04 | 15,924 |
| 755037 | 큰일이군요. 서울 고등학교 전부 고교학점제 도입한다네요. 34 | .. | 2017/12/04 | 6,878 |
| 755036 | 석모도 맛집과 숙소 7 | ... | 2017/12/04 | 1,772 |
| 755035 | 국민소환제 서명 해주세요 9 | ,,, | 2017/12/04 | 578 |
| 755034 | 추운 날씨에 꽈당 했네요 1 | ㅇ | 2017/12/04 | 1,070 |
| 755033 | 소설가 손아람 아세요? 4 | 밤톨이 | 2017/12/04 | 1,544 |
| 755032 | 이제 판교댁이라고 바꾸어야 하나.. 4 | 분당댁 | 2017/12/04 | 4,136 |
| 755031 | 김어준이 50이라니... 30 | ㅇㅇ | 2017/12/04 | 4,248 |
| 755030 | 리노륨 식탁 1 | 식탁 | 2017/12/04 | 1,438 |
| 755029 | 낚시배요.방수폰이어서.신고가능했대요. 6 | ㅇㅇ | 2017/12/04 | 3,448 |