뚱뚱해서 하는 운동은 아닌데
요근래 들어서 허벅지에 탄력도 없고 살이 붙은거 같아서
허벅지만 집중적으로 하려고 스쿼트 런지 그런 유튜브(마일리 사이러스 다리운동) 보고 열심히 따라하거든요...
근데 20일 됐는데 몸무게변화는 없는데 오히려 허벅지가 슬림 탄탄이 아니라 과하게 탄탄으로 보이는데 왜 그런걸까요???
제가 근육이 잘 붙는다 말은 못하겠어요... 40대 중반이라서 근데 종아리 근육도 생기는거 같고 제가 원하는 방향으로 안가는 듯 싶은데 저 같은 사람은 다른 이를테면 요가나 필라테스 같은걸로 허벅지를 관리해야 하는건가요?
오히려 제작년에 자전거를 매일 야외로 타고 다녔을때는 외려 다리가 슬림 탄탄 했던거 같은데
지금 자전거가 없어서 실내운동 혼자서 하거든요
다시 자전거를 타야 하나요????
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 755049 | 인간관계 이별 준비 어떻게 하시나요 7 | ㅇㅇ | 2017/12/04 | 3,590 |
| 755048 | 정말 의도적일까요? | 살인 | 2017/12/04 | 667 |
| 755047 | 실비 보험 잘 아시는 분~ 1 | ... | 2017/12/04 | 1,221 |
| 755046 | 오늘 막돼먹은 영애씨 시즌 16 하네요 12 | ... | 2017/12/04 | 2,738 |
| 755045 | 오늘 뉴스룸은 국당룸이네요 20 | ㅇㅇ | 2017/12/04 | 2,990 |
| 755044 | 내일 제주도 올레길 가는데 8 | 모모 | 2017/12/04 | 1,371 |
| 755043 | 양가죽 구두 신어보신 분 계세요~? 8 | ... | 2017/12/04 | 1,817 |
| 755042 | 제수음식(전) 파는 곳 추천해주세요! 7 | 서초구,마포.. | 2017/12/04 | 1,020 |
| 755041 | 낚시배 충돌 뭐가 맞는건가요? 3 | Hum | 2017/12/04 | 1,991 |
| 755040 | 혹시 종합부동산세 내시는 분들 올해 세금 금액 질문이용? 5 | 질문 | 2017/12/04 | 1,079 |
| 755039 | 'MB 안보 실세' 김태효 내일 검찰 소환.............. 7 | ㄷㄷㄷ | 2017/12/04 | 743 |
| 755038 | 속이 타네요...ㅠ 7 | ㅠㅠ | 2017/12/04 | 2,770 |
| 755037 | 브라바 쓰시는 분들~~ 2 | 항상봄 | 2017/12/04 | 1,641 |
| 755036 | 아주대에서 경희대 가기 13 | 시간 | 2017/12/04 | 1,948 |
| 755035 | 냉동실 한가득 절편(도장떡) 우찌 처리하죠? 26 | ㅇㅇ | 2017/12/04 | 5,377 |
| 755034 | 인권변호사 전해철 | 전해철이 보.. | 2017/12/04 | 584 |
| 755033 | 결혼식에 네식구 가면 더 내야겠죠 39 | 음 | 2017/12/04 | 5,718 |
| 755032 | 한글을 5살에 배웠어요! 40 | 신기 | 2017/12/04 | 5,174 |
| 755031 | 재채기할 때나 웃을 때 요실금 증세 6 | 요실금 | 2017/12/04 | 2,081 |
| 755030 | 서울/경기권에 노천온천 좋은 곳 있나요... 5 | 여행 | 2017/12/04 | 2,799 |
| 755029 | 아이허브화장품은 다 유기농인가요?? 6 | ㄱㄴㄷ | 2017/12/04 | 1,272 |
| 755028 | 옷 벗기고 내림굿 성추행한 무녀 집행유예.."수치심 유.. 2 | ..... | 2017/12/04 | 2,957 |
| 755027 | 학교폭력 조언해주세요. 휴. 1 | ... | 2017/12/04 | 1,076 |
| 755026 | 밥 시간...저같은 경우는? 12 | ... | 2017/12/04 | 1,790 |
| 755025 | 로봇청소기를 왜 이제야 샀는지 ㅠㅠ 57 | Dd | 2017/12/04 | 14,889 |