뚱뚱해서 하는 운동은 아닌데
요근래 들어서 허벅지에 탄력도 없고 살이 붙은거 같아서
허벅지만 집중적으로 하려고 스쿼트 런지 그런 유튜브(마일리 사이러스 다리운동) 보고 열심히 따라하거든요...
근데 20일 됐는데 몸무게변화는 없는데 오히려 허벅지가 슬림 탄탄이 아니라 과하게 탄탄으로 보이는데 왜 그런걸까요???
제가 근육이 잘 붙는다 말은 못하겠어요... 40대 중반이라서 근데 종아리 근육도 생기는거 같고 제가 원하는 방향으로 안가는 듯 싶은데 저 같은 사람은 다른 이를테면 요가나 필라테스 같은걸로 허벅지를 관리해야 하는건가요?
오히려 제작년에 자전거를 매일 야외로 타고 다녔을때는 외려 다리가 슬림 탄탄 했던거 같은데
지금 자전거가 없어서 실내운동 혼자서 하거든요
다시 자전거를 타야 하나요????
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 756642 | 목디스크 1년됐는데도 안낫네요ㅜ 6 | 도움 | 2017/12/10 | 3,010 |
| 756641 | 엄마 차례는 끝났어. 10 | ㅎㅎ | 2017/12/10 | 4,224 |
| 756640 | 왜 박지원에 계란을 14 | ㅇㅇㅇ | 2017/12/10 | 3,516 |
| 756639 | 좌회전 할 때 옆차선 침범 ㅠ 8 | 초보운전 | 2017/12/10 | 3,232 |
| 756638 | 서울 가족 숙소 | 숙소 | 2017/12/10 | 781 |
| 756637 | 새집인데요, 난방안해도 안추워요 세상에나 25 | a | 2017/12/10 | 8,511 |
| 756636 | 집중력 강한 자녀들 책상 앞에 최대 몇 시간까지 앉아있나요? 6 | 궁금 | 2017/12/10 | 1,930 |
| 756635 | 미국에서 연봉1억 받으려면 5 | ㅇㅇ | 2017/12/10 | 2,194 |
| 756634 | 감동적인 곡.. 82님들과 함께 나누고 싶어요~ 5 | 감동 | 2017/12/10 | 888 |
| 756633 | 방송통신대 영어영문학과 취미로 공부하긴 힘들죠? 14 | 재능이필요해.. | 2017/12/10 | 5,324 |
| 756632 | 외고 일어과 진학 전 일어 공부 어떻게 해야 할까요 7 | 외고 | 2017/12/10 | 1,140 |
| 756631 | 인테리어 따로 할까요? 6 | 조조 | 2017/12/10 | 1,042 |
| 756630 | 30대 후반 부부 고민 상담 좀 부탁드립니다. 8 | ㅇㅇ | 2017/12/10 | 2,103 |
| 756629 | 중국어 아시는 분! 2 | 라라 | 2017/12/10 | 716 |
| 756628 | 어리석고 어리석으며 그리고도 어리석었던 9 | tree1 | 2017/12/10 | 3,880 |
| 756627 | 인터넷 구매할 때 카드 포인트로 결재하는 거 어떻게 하나요? 5 | 포인트 | 2017/12/10 | 620 |
| 756626 | 이자벨 위페르 6 | .. | 2017/12/10 | 1,258 |
| 756625 | 기모노에 왜 부채를 드나요? 이유가 있는걸까요? 11 | ... | 2017/12/10 | 3,782 |
| 756624 | 기차에서 모네타 기록하려는데 종료ㅡ라고. | 모네타 | 2017/12/10 | 496 |
| 756623 | 작은 크리스마스선물 추천 부탁드려요. 9 | 매년 | 2017/12/10 | 1,635 |
| 756622 | 김장 망했나봐요ㅠㅠ 3 | .. | 2017/12/10 | 3,009 |
| 756621 | 금기와 오해를 깨다… ‘보디 페미니즘’ 물결 | oo | 2017/12/10 | 536 |
| 756620 | 사주 신금일주 여자 6 | highki.. | 2017/12/10 | 8,633 |
| 756619 | 롯데홈쇼핑 이누스바스 2 | 이누스바스 | 2017/12/10 | 1,093 |
| 756618 | 중식당 일일향 가보신 분 계신가요? 2 | 중식 | 2017/12/10 | 914 |