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체력이 허해서 몸에서 이상이 생기는데요..

자취생 조회수 : 2,468
작성일 : 2017-12-04 08:58:30

몸이 너무 차갑고
전체적으로 안좋아진게 확연히 느껴지는데요


검색하니 면역력 부족인것같아서
오늘 뭐라도 사오려구요

면역력을 빨리 올릴수있는 방법이뭘까요?
일단저는 아침을 우유한잔으로 때워왔는데
미역국 끓이고 있어요ㅠ

단기간에 확 면역력을 올리는게
다른게 또 뭐가 있을까요?

정관장 대리점이 근처인데 가볼까요?
(여유없지만.. 몸에서 이러니 무서워서요ㅠ)
IP : 39.7.xxx.168
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '17.12.4 9:04 AM (114.203.xxx.157) - 삭제된댓글

    체력 떨어질땐 일주일에 고기를 1키로는 구워 먹어야 한다고 한의사한테 들었어요.
    나이 들 수록 고기 먹으러고요
    탄수화물 당분만 섭취 하지 말고.

  • 2. 원글
    '17.12.4 9:07 AM (39.7.xxx.168)

    지난번에 소고기 100g씩 만들어 냉동실에 넣어놨는데
    만들기만하고 못챙겨먹었네요
    당장 꺼내먹을께요

  • 3. ...
    '17.12.4 9:09 AM (114.204.xxx.212)

    보약이나 영양제 챙겨먹고 세끼 잘 먹고
    영양주사라도 맞아보세요

  • 4. 음
    '17.12.4 9:10 AM (114.203.xxx.157) - 삭제된댓글

    고기를 일주일 1키로 드셔야 한다고요...
    100그람이 아니고.
    ..저정도 먹기 힘들더라고요..저도 먹는다라고 생각은
    하는데..

  • 5. 일단
    '17.12.4 9:14 AM (119.69.xxx.192)

    유산균 비타민c d 아로나민골드 이런거 매일 챙겨드세요.

  • 6. 힘들다 고기
    '17.12.4 9:20 AM (123.111.xxx.10) - 삭제된댓글

    체력도 확 떨어지고 하나둘 이유없이 아픈게 느껴지네요. 이명도 생기고..얼마전 이명도 비타민b가 모자라서 그렇단 글 봤는데 전 단백질이 부족한 거 맞아요. 가리는 음식은 없지만 고기,콩,우유,두부 등 단백질 식품은 안 땡겨요 ㅠ

  • 7. 비타민
    '17.12.4 9:30 AM (211.253.xxx.34) - 삭제된댓글

    비타민 b1 드세요

  • 8. 자취생
    '17.12.4 9:31 AM (39.7.xxx.168)

    1키로라니..어마어마하네요
    일단 오는 당장 고기와 비타민 영양제 사러 나가야겠어요

    영양주사 같은건 환자나 맞는줄 알았는데.. 아닌가보네요

  • 9. 자취생
    '17.12.4 9:34 AM (39.7.xxx.168) - 삭제된댓글

    비콤씨 사면 되겠죠?

    허벅지에 거미줄이 보이고(생전처음예요)
    팔이 뭔가 기미끼는것처럼 꺼뭇꺼뭇해지고
    귀도 멍하니 울리고..

    전반적으로 이러니 가슴이 철렁하고 무섭네요
    그동안 맘아픈일들로 식욕도 전혀없고해서 잘 못먹기도 했는데 그게 찔리네요

  • 10. 음..
    '17.12.4 9:58 AM (14.34.xxx.180)

    운동을 하고 살을 좀 찌우면 정말 면력역이 확~~올라가고
    몸의 체온이 올라가더라구요.

    제가 살이 많이 없었을때는 감기도 잘걸리고 몸이 냉~해서 겨울에 너무 힘들고
    그리고 냉?도 자주 나와서 안좋았는데
    살을 좀 찌우고 나니까 이런 증상이 싹~없어졌어요.
    겨울에도 안춥고 감기도 안걸리고 냉은 안나오구요.

  • 11. ᆢ
    '17.12.4 10:09 AM (121.167.xxx.212)

    잘자고 푹 쉬고 잘 먹고 보약 한재 지어 드세요

  • 12. ..
    '17.12.4 10:31 AM (218.148.xxx.195)

    우유는 끊으세요 도움이 하나도 안되는 지방덩어리..

  • 13. 잘될꺼야!
    '17.12.4 10:44 AM (223.62.xxx.175)

    한약 드세요 바로 좋아집디다^^

  • 14. 정오
    '17.12.4 12:31 PM (116.120.xxx.6)

    비타민 B군 드세요
    액티넘 비맥스 .. 아로나민..

    복잡한 식사는 해드시기 피곤하시니까
    소고기찹쌀죽, 찰밥 해 드세요 소화 잘되고 기운이 좀 나요

  • 15. 정오
    '17.12.4 12:33 PM (116.120.xxx.6)

    홍삼도 저는 효과보고 있어요 저녁퇴근시간에 차에서 덜피곤한것 같아요 정관장 쭉짜먹는거요

  • 16. 오우
    '17.12.4 12:56 PM (61.80.xxx.74)

    영양제
    홍삼
    건강한 간식
    질높은수면
    과일

  • 17. 오우
    '17.12.4 1:05 PM (61.80.xxx.74)

    삼시세끼 밥종류 챙겨먹기 는 기본이구옷

  • 18. ...
    '17.12.4 1:23 PM (183.96.xxx.85) - 삭제된댓글

    찬 음식 끊고, 내복 입고, 복부 찜질, 족욕, 대추 생강 등 따뜻한 차 마시기 해서 몸의 온도를 높여 보세요.

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