자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체력이 허해서 몸에서 이상이 생기는데요..
몸이 너무 차갑고
전체적으로 안좋아진게 확연히 느껴지는데요
검색하니 면역력 부족인것같아서
오늘 뭐라도 사오려구요
면역력을 빨리 올릴수있는 방법이뭘까요?
일단저는 아침을 우유한잔으로 때워왔는데
미역국 끓이고 있어요ㅠ
단기간에 확 면역력을 올리는게
다른게 또 뭐가 있을까요?
정관장 대리점이 근처인데 가볼까요?
(여유없지만.. 몸에서 이러니 무서워서요ㅠ)
1. 음
'17.12.4 9:04 AM (114.203.xxx.157) - 삭제된댓글체력 떨어질땐 일주일에 고기를 1키로는 구워 먹어야 한다고 한의사한테 들었어요.
나이 들 수록 고기 먹으러고요
탄수화물 당분만 섭취 하지 말고.2. 원글
'17.12.4 9:07 AM (39.7.xxx.168)지난번에 소고기 100g씩 만들어 냉동실에 넣어놨는데
만들기만하고 못챙겨먹었네요
당장 꺼내먹을께요3. ...
'17.12.4 9:09 AM (114.204.xxx.212)보약이나 영양제 챙겨먹고 세끼 잘 먹고
영양주사라도 맞아보세요4. 음
'17.12.4 9:10 AM (114.203.xxx.157) - 삭제된댓글고기를 일주일 1키로 드셔야 한다고요...
100그람이 아니고.
..저정도 먹기 힘들더라고요..저도 먹는다라고 생각은
하는데..5. 일단
'17.12.4 9:14 AM (119.69.xxx.192)유산균 비타민c d 아로나민골드 이런거 매일 챙겨드세요.
6. 힘들다 고기
'17.12.4 9:20 AM (123.111.xxx.10) - 삭제된댓글체력도 확 떨어지고 하나둘 이유없이 아픈게 느껴지네요. 이명도 생기고..얼마전 이명도 비타민b가 모자라서 그렇단 글 봤는데 전 단백질이 부족한 거 맞아요. 가리는 음식은 없지만 고기,콩,우유,두부 등 단백질 식품은 안 땡겨요 ㅠ
7. 비타민
'17.12.4 9:30 AM (211.253.xxx.34) - 삭제된댓글비타민 b1 드세요
8. 자취생
'17.12.4 9:31 AM (39.7.xxx.168)1키로라니..어마어마하네요
일단 오는 당장 고기와 비타민 영양제 사러 나가야겠어요
영양주사 같은건 환자나 맞는줄 알았는데.. 아닌가보네요9. 자취생
'17.12.4 9:34 AM (39.7.xxx.168) - 삭제된댓글비콤씨 사면 되겠죠?
허벅지에 거미줄이 보이고(생전처음예요)
팔이 뭔가 기미끼는것처럼 꺼뭇꺼뭇해지고
귀도 멍하니 울리고..
전반적으로 이러니 가슴이 철렁하고 무섭네요
그동안 맘아픈일들로 식욕도 전혀없고해서 잘 못먹기도 했는데 그게 찔리네요10. 음..
'17.12.4 9:58 AM (14.34.xxx.180)운동을 하고 살을 좀 찌우면 정말 면력역이 확~~올라가고
몸의 체온이 올라가더라구요.
제가 살이 많이 없었을때는 감기도 잘걸리고 몸이 냉~해서 겨울에 너무 힘들고
그리고 냉?도 자주 나와서 안좋았는데
살을 좀 찌우고 나니까 이런 증상이 싹~없어졌어요.
겨울에도 안춥고 감기도 안걸리고 냉은 안나오구요.11. ᆢ
'17.12.4 10:09 AM (121.167.xxx.212)잘자고 푹 쉬고 잘 먹고 보약 한재 지어 드세요
12. ..
'17.12.4 10:31 AM (218.148.xxx.195)우유는 끊으세요 도움이 하나도 안되는 지방덩어리..
13. 잘될꺼야!
'17.12.4 10:44 AM (223.62.xxx.175)한약 드세요 바로 좋아집디다^^
14. 정오
'17.12.4 12:31 PM (116.120.xxx.6)비타민 B군 드세요
액티넘 비맥스 .. 아로나민..
복잡한 식사는 해드시기 피곤하시니까
소고기찹쌀죽, 찰밥 해 드세요 소화 잘되고 기운이 좀 나요15. 정오
'17.12.4 12:33 PM (116.120.xxx.6)홍삼도 저는 효과보고 있어요 저녁퇴근시간에 차에서 덜피곤한것 같아요 정관장 쭉짜먹는거요
16. 오우
'17.12.4 12:56 PM (61.80.xxx.74)영양제
홍삼
건강한 간식
질높은수면
과일17. 오우
'17.12.4 1:05 PM (61.80.xxx.74)삼시세끼 밥종류 챙겨먹기 는 기본이구옷
18. ...
'17.12.4 1:23 PM (183.96.xxx.85) - 삭제된댓글찬 음식 끊고, 내복 입고, 복부 찜질, 족욕, 대추 생강 등 따뜻한 차 마시기 해서 몸의 온도를 높여 보세요.
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